أفاد أخصائيو النسائية في كلية الطب بجامعة روشيستر الأمريكية، أن إنقاص الوزن يحسّن فرص الإباضة وعدد البويضات المنطلقة عند السيدات السمينات المصابات بمشكلات في الخصوبة وضعف المبايض.
وأوضح الباحثون أن متلازم المبيض متعدد الكييسات الذي يسبب مشكلات الخصوبة، ينتج عن تضخم المبايض المصحوب بالبدانة ومشكلات الطمث والعقم، لذا فان إنقاص الوزن قد يزيد فرص الحمل والإنجاب عند السيدات البدينات المصابات بهذا المرض.
وأشار الخبراء، حسب قدس برس، إلى أن علاج هذا المرض يزداد تعقيدا في ظل الزيادة الهائلة في معدلات البدانة بين النساء، حيث يصل معدل الإصابة به بين السمينات إلى حوالي 70 في المائة.
هذا وعلى صعيد آخر، تعتبر التمارين الرياضية هي الأفضل لتخفيف الوزن خصوصا للمرأة لأنها أيضا تحسن نفسيتها، حيث اتفق الخبراء مؤخرا على أن التمارين الرياضية المنتظمة الخفيفة والمعتدلة يمكن أن تخفف التوتر الشخصي والقلق. لكن دراسة حديثة قام بها باحثون في جامعة ميسوري – كولومبيا أظهرت أن التمارين الرياضية المكثفة نسبيا تعتبر الأفضل في تخفيف التوتر والقلق اللذان يمكن أن يؤديا إلى أمراض القلب.
وعلاوة على ذلك وجد الباحثون أن هذه التمارين تفيد النساء على وجه الخصوص.
تناولت الدراسة الحديثة بعض المشاركات من الإناث تتراوح أعمارهن بين 18 إلى 20 عاما و 35 إلى 45 عاما حيث أكملت المشاركات ثلاث جلسات تجارب.
وقد بدأت كل جلسة بتجربة لتحديد مستوى القلق بين المشاركات وبمتابعة التجربة، لم تقم بعض المشاركات بأية أنشطة بينما قامت الباقيات بتمارين معتدلة أو مكثفة لمدة 33 دقيقة.
وبعد الجلسة قام الخبراء بقياس مستوى القلق بين المشاركات وذلك بعد 5 ، 30 ، و90 دقيقة من التمارين الرياضية. وعلى الرغم من أن كافة التمارين أظهرت تراجعا في مستوى القلق مع الوقت، وجد الباحثون أن التمارين المكثفة أحدثت تراجعا حادا في هذا المستوى.
ويقول ريتشارد كوكس، أستاذ علم النفس التثقيفي والاستشاري ورئيس الفريق الباحث إن كثافة التمارين الرياضية لم تؤثر على مستوى القلق مباشرة بعد ممارستها ولكن أثرها ظهر جليا بعد مرور 30 إلى 60 دقيقة.
ويضيف كوكس إن من الحكمة القول إن التدريب لمدة 30 دقيقة بشكل معتدل من حيث الكثافة يعتبر أكثر فعالية في تخفيف القلق اكثر من التمارين الخفيفة والعنيفة.
كذلك أظهرت النتائج أنه حين أخذت حالة المشاركات من وجهة نظر معدل الحديد في أجسامهن ، تبين أن تأثير التمارين المكثفة كان أعظم بالنسبة لكبار السن منهن.
قال كوكس، "إن هذه العلاقة تحتاج إلى المزيد من الدراسات ويظهر انه بعد التحكم في حالة الحديدي، فأن الآثار المفيدة للتمارين الرياضية على القلق يمكن أن تنطبق فقط على النساء المتقدمات في السن وليس الصغيرات"._(البوابة)
