وفقا لعلماء ألمان، يساعد النوم على تحفيز قدرات الفرد الابتكارية، ويساعد على تفسير كيف يكون النوم مساعدا على حل المسائل التي قد يصعب حلها في حالة الاستيقاظ.
وطلب العلماء في جامعة لوبيك من بعض المتطوعين مهمة تستدعي حل شفرة مكونة من ثمانية أرقام.
ووجد العلماء أن قدرة المتطوعين على التوصل إلى قاعدة تساعدهم على الحل تضاعفت بعد فترة من النوم على نحو مكنهم من حل المسألة بطريقة أكثر سهولة وسرعة.
وقال العلماء في دورية جورنال أوف ناتشير، "توصلنا إلى أن النوم بعد إعادة هيكلة طرح جديد للذاكرة يسهل التوصل إلى معرفة واضحة وسلوك يتسم ببصيرة نافذة".
وتدعم تلك الاستنتاجات طروحات سابقة تشير إلى أن النوم يحفز التفكير الخلاق والابتكاري.
هذا ومن جانب آخر، أكد باحثون أن عدم أخذ قسط وافر من النوم أثناء الليل قد يعرض الأشخاص وخاصة المصابين منهم بارتفاع ضغط الدم الشرياني لخطر الإصابة بأمراض القلب.. هذا ما أكده باحثون إيطاليون في دراسة سابقة.
واعتمدت الدراسة التي أجراها العلماء من جامعة بافيا الإيطالية، على متابعة 20 رجلا و 16 امرأة من غير المدخنين المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين لم يتناولوا أي علاجات لهذه الحالة أو الأمراض جهاز القلب الوعائي بحيث ليس لكل مشارك في الدراسة شاشة مخصصة لمراقبة ضغط الدم لمدة 24 ساعة وبشكل خاص بعد تعريضهم لحرمان من النوم من الساعة 3 إلى 7 صباحا.
وأظهرت النتائج زيادة ملحوظة في ضغط الدم ومعدل القلب خلال النهار لدى هؤلاء الأشخاص بعد قضاء ليلة غير كافية من النوم .
ويقترح الباحثون في الدراسة التي سجلتها مجلة (هايبرتنشن) الأميركية أن الحرمان من النوم قد يزيد ضغط الدم بمعدلات أكثر مما يسبب الإصابة بمشكلات خطرة فيما بعد، موضحين أن ضغط الدم العالي يسبب توترا وضغطا هائلين على الشرايين مما قد يقود إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي .
وحسب إحصائيات طبية فإن حوالي 50 مليون أميركي مصابون بارتفاع ضغط الدم ونحو 30 مليونا يعانون من نقص النوم المزمن وأكد الخبراء ضرورة أن يقضي الإنسان 8 ساعات على الأقل في النوم كل ليلة وذلك لتجنب المشكلات الجسدية والعصبية التي قد تسببها قلة الراحة والحرمان من النوم.
