يعد من المشروبات التي نشربها كثيرا في رمضان، حيث يحتوي على كثير من العناصر المفيدة مثل البوتاسيوم وسكر العنب وبكتين وألياف، وبعض الأحماض ومنها حمض الماليك.
فوائد التمر هندي:
يروي العطش ويبرد الجسم، ويستخدم كخافض للحرارة، في الوقت نفسه يقلل من الصداع.
يساعد على عملية الهضم، ويعد منشط للكبد ومهدئ للأعصاب، ويستخدم لعلاج الكحة والتهاب الحلق، كما يعمل على تعزيز صحة القلب.
يحتوي مشروب التمر الهندي على عدد من المضادات الحيوية التي تفتك بعدد من السلالات البكتيرية، ولذلك فإنه يطهر الجسم من الجراثيم.
عصير التمر الهندي من المشروبات التي تستخدم كملين لطيف ومبرد منعش، يفيد في حالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل.
يستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيان.
التمضمض بشراب التمر الهندي والذي لم يضاف إليه أي مادة أخرى فهو يساعد في علاج بثور الفم والتهاب اللثة، باستخدامه مرات عدة في اليوم وحتى يتم الشفاء.
لا توجد أي محاذير للتمر الهندي وحتى بالنسبة للحوامل والأطفال.
طريقة تحضير التمر هندي:
يغسل التمر الهندي ونقطعه قطع صغيرة، ثم نضع عليه ماء ونضعه على النار حتى الغليان، ويصفي في قطعة من الشاش، ثم يضاف عليه الماء والسكر على حسب الرغبة ويقدم باردا، كما يمكن تحضيره عن طريق النقع بدلا من الغليان.
