مع حلول فصل الشتاء، من الضروري أن تعتني ببشرتك وشعرك وأظافرك. نقدم لك بعض النصائح لمحاربة الجفاف هذا الموسم:
1. الاستحمام تحت دش من الماء الساخن لعشرة دقائق يمكن أن يكون مريحا جدا. ولكن لا تأخذي أكثر من ذلك خصوصا اذا كانت المياه ساخنة لأن ذلك يمكن أن يجرد الرطوبة من شعرك.
2. استخدمي الكريم المرطب لقدميك لتجنب التشقق ولا تنسي ارتداء جوارب قطنية لحماية قدميك.
3. للعناية بفروة الرأس الجافة، قومي بتدليك رأسك بزيت جوز الهند أو زيت فيتامين E.
4. جربي استخدام شمع العسل أو مرهم ترطيب الشفاه لعلاج تشقق الشفتين.
5. اتباع نظام غذائي غني بالبيوتين وفيتامين B7 لتجنب هشاشة الأظافر.
6. تجنبي تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي خلال فصل الشتاء. لان ذلك يترك الشعر أكثر جفافاً.
