يجب أن يكون الاعتناء بيديك وقدميك جزءا هاما من نظام جمالك اليومي. مع ساعات العمل المحمومة قد لا تكونين قادرة على الذهاب الى منتجع صحي للعناية ببشرتك لمدة ثلاث ساعات، ولكن خبيرة الباديكير والمانيكير نانسي ميتشل، تقدم لك طريقة سهلة وسريعة للعناية ببشرتك في 5 دقائق فقط على شرط القيام كل ليلة قبل النوم.
كيف تعتنين ببشرة يديك وقدميك؟
قومي بوضع يديك وقدميك في حوض به ماء دافئة تحتوي على أملاح الاستحمام أو أملاح إبسوم، وبضع قطرات من الزيوت العطرية. الأملاح مفيدة للغاية لأنها تخفف من التوتر، وتنعش الجلد. اتبعي ذلك مع تدليك بكريمات مغذية ابدئي من قدميك ثم انتهي مع يديك. حاولي التدليك بلطف على نقاط الضغط في اليدين والقدمين.
كيف يساعدك التدليك في حوض من الماء الدافئة؟ الماء الدافئ يجلب الشعور بالراحة، بينما تعمل الاملاح على التخلص من التوتر والاجهاد، وفركها بمحيط الكعب يخلصك من خلايا الجلد الميتة، بينما يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية في الاطراف مع تغذية الجلد بالكريمات المرطبة التي تمنع الجفاف وتجعل البشرة أكثر نضارة واشراقا.
