يعتبر الانتصاب من العمليات المعقدة في الجسم، فمع ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، يعمل الجهاز المناعي والأوعية الدموية بالتزامن لمنحك تجربة جنسية مرضية؛ ويمكن أن يكون الانتصاب الجيد مهمة مقلقة لبعض الرجال. ويمكن أن تؤثر عوامل مختلفة مثل البدانة والتدخين على قوة واستمرارية الانتصاب.
تعال لنتعرف على العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الانتصاب:
- إيصال الصراف الآلي، وفواتير التسوق، وبطاقات المواقف يمكن أن تؤثر على الانتصاب. تتكون هذه الإيصالات من مستويات عالية من ثنائي الفينول-أ (BPA)، والتي يمكن أن ترفع الهرمونات الأنثوية في الجسم. مما يؤثر على صلابة الانتصاب.
- وفقا لدراسة أجريت من قبل باحثين أيرلنديين وأمريكيين، يمكن للأنسولين الذي يفرز بعد استهلاك الحلويات أن يعيق إنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال الأمر الذي بدوره يؤثر على الانتصاب.
- النوم لأقل من خمس ساعات فقط لا يمكن أن يتركك مع دوار أو شعور بالتعب فقط، ولكنه أيضا يمكن أن يسبب ضعفا عاما في الانتصاب. النوم أمر حيوي لانتاج هرمون التستوستيرون.
- وفقا لدراسة عن نوتردام وجامعة نورث وسترن يمكن لوجود طفل في الغرفة أن يخفض من انتاج هرمون التستوستيرون عند الذكور.
- اكتشفت دراسة من كلية هارفارد الطبية أن النظام الغذائي الغني بالصويا (عنصر هام في الغذاء النباتي) يمكن أن يعيق الانتصاب.
- يلعب فيتامين (د) دورا هاما في إنتاج هرمون التستوستيرون. بينما التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يمكن أن يعكس هذا التأثير.
- الركض يمكن أن يخفض من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 17٪ . وفقا لنتائج أبحاث قامت بها جامعة كولومبيا البريطانية. الركض والتمارين المفرطة تعيق التواصل بين الدماغ والغدد المنتجة للهرمون وبالتالي تؤدي الى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون.
