للأسف أصبحت المشروبات الغازية جزءا لا يتجزأ من مشروباتنا اليومية فهي متواجدة في كل الوجبات تقريبا وفي كل المطاعم وتقدم قبل الوجبة الرئيسة وبكميات مفتوحة أيضاً ولكن ما لا يعرفه الناس وخصوصاً النساء الحوامل أن هذه المشروبات تشكل خطر كبيرا على الصحة فهي مشروبات عديمة الفائدة، مليئة بالملونات والمنكهات الصناعية واطنان من السكر. ولان السيدة الحامل بحاجة الى تغذية خاصة وجب ان نشير الى المخاطر الصحية للاعتماد على هذه المشروبات في فترة الحمل.
زيادة الوزن
تحتوي المشروبات الغازية على كمية هائلة من السكريات والسعرات الحرارية التي من شأنها أن تكسب المرأة الحامل وزنا زائدا فوقا عن وزنها، وهو ما يجعلها عرضةً للعديد من المشكلات الصحية الأخرى التي من شأنها أن تؤثر على سلامتها وعلى سلامة جنينها أيضا.
الإجهاض المبكر
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة هامة من الكافيين الذي يعد من المحظورات خلال فترة الحمل بسبب تأثيراته السلبية على صحة الأم وجنينها؛ ذلك أنه يحد من تدفق الدم بصفة طبيعية إلى أنحاء الجسم، ومن ضمن ذلك منع وصوله بالشكل الجيد إلى المشيمة، وهو ما من شأنه أن يتسبب في بطء نمو الجنين وقد يؤدي أيضا إلى مواجهة الأم للإجهاض المبكر، لكون هذا الأخير-أي الجنين- يتغذى أساسا من المشيمة، خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى من فترة الحمل.
زيادة حرقة المعدة
تعاني المرأة الحامل عادة من مشكلة الارتجاع المعوي أو حرقة المعدة بشكل كبير، ومن أجل ذلك وجب عليها الأخذ بكافة التدابير اللازمة للتخفيف من حدة هذه المشكلة، وما لا تعرفه الكثيرات أن المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة هامة من الأحماض التي تؤثر سلبا على المعدة إلى درجة إمكانية إصابتها بالإلتهابات، هذا بالإضافة إلى أن عادة تناولها بعد الأكل مباشرةً من شأنه أن يتسبب في تعرض أنزيمات المعدة إلى الاضطراب، وهو ما ينجم عنه عدم تمكن هذه الأخيرة من هضم الطعام بشكل سليم.
نقص الكالسيوم
تسبب المشروبات الغازية انخفاض نسبة الفوسفور المتواجدة في الدم، وهي زيادة ينجم عنها تلقائيا نقصان وتكسر واضح في قيمة الكالسيوم (تجدر الإشارة إلى الفوسفور والكالسيوم هما عنصران متعاكسان، إذا زاد الاواحد فيهما نقص الثاني بشكل مباشر) وبالتالي الإصابة بالضعف والهوان الشديدين والمعاناة في الآن ذاته من هشاشة العظام ومن العديد من الآلام على مستوى كل من الظهر والقدمين، بالإضافة إلى كل ما يترتب عن ذلك من تداعيات لا تحمد عقباها على صحة الجنين الذي وكما هو معلوم هو في حاجة ماسة إلى الحصول على كمية وفيرة من الكالسيوم لبناء عظامه.
خسارة الماء من الجسم
تناول المشروبات الغازية بشكل مكثف من شأنه أن يفقد جسم الحامل للماء وللعديد من السوائل التي تحتاج إليها كثيرا خلال هذه الفترة، خسارة يمكن أن تسفر عن حدوث تليف للكلتين؛ حيث كشفت الدراسات أن المرأة التي تنتظر مولودا والتي تقوم أسبوعيا بشرب أكثر من أربع عبوات بحجم 250 مل من المشروبات الغازية هي معرضة لاحتمالات الإصابة بحصوات الكلي بنسبة زيادة تصل إلى غاية 15%، وذلك بسبب احتواء هذا النوع من المشروبات على حمض الفسفور الذي يعمل على تغيير تركيبة البول في الجسم.
