حسنا، لقد كنت تجربين منذ فترة تأسيس أسرة، وعلى الأرجح أنك قمت بكل الخطوات اللازمة وغير اللازمة لضمان حصول الحمل، ولكن مع ذلك لا زال الرحم خاليا من أي نبض؟ فما هو السبب يا ترى؟ بدون مقدمات إضافية، هناك خمسة أسباب محتملة لتأخر الحمل، تعالي نتعرف عليها:
اقرأ أيضا: طبيب البوابة: التحضير لفترة حمل صحية
1. الإجهاد
لا تستهيني بالراحة، وفقا للأطباء فأن جزء حاسم من محاولة التوازن والهدوء يمكن أن يؤثر على فرص الحمل. عندما يكون لديك اجهاد أو توتر فأن نظام الغدة الكظرية يتعرض للصدمة. مما يؤثر على كامل الجسم ويؤدي الى خلل في توازن الهرمونات. استرخي، اهدئي وتأملي حاولي الا لا تفكري كثيراً في موضوع الحمل والانجاب، اشغلي وقتك بنشاطات ترفيهية متنوعة بدلا من التفكير في الحمل كل دقيقة.
اقرأ أيضا: كيف تتجنب ليالي الارق الطويلة؟
2. الحرمان من النوم
الحرمان من النوم يضع ضغطا كبيرا على الجسم وعندما يكون الجسم متعبا فأنه لن يعمل بفعالية. كما أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، تنخفض لديهم القوة المناعية، ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، الأمر الذي سيؤثر على الدورة التناسلية.
3. مشاكل الوزن
المرأة التي تعاني من نقص أو زيادة الوزن يمكن ان تواجه صعوبة في الحمل. الوزن الزائد يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الخصوبة وكذلك الوزن المنخفض. لذلك حاولي بلوغ وزنك المثالي لزيادة فرص الحمل لديك.
4. خلل الدورة الشهرية
الكثير من النساء لا يفهمن دوراتهن الشهرية. معظمنا يعرف بأن الدورة النموذجية 28 يوما، ولكن كل امرأة لديها دورة مختلفة. مما يعني فترة إباضة مختلفة. تحدثي مع الطبيبة النسائية لتحديد موعد دورتك وموعد الاباضة، وكيفية استغلال هذه الفترة للانجاب.
اقرأ أيضا: أسئلة وإجابات عن اليوغا
5. التفكير الايجابي
الحفاظ على تفكير إيجابي امر هام للغاية. فهناك اتصال ضخم بين العقل والجسم. لا تحاولي الاستماع إلى القصص السلبية وتحلي بالصبر. هناك علاج اليوم لكل شيء تقريبا، لذلك لا تتوقفي عن المحاولة والاستفسار من الأطباء، ليكن الطبيب هو مصدر معلوماتك وليس صديقتك أو جارتك!
