4 بدائل طبيعية للعصائر لخسارة الوزن

منشور 10 حزيران / يونيو 2017 - 05:37
منقوع البرقوق وفوائد عديدة
منقوع البرقوق وفوائد عديدة

هل بدأت تشعر بالتخمة، والامساك والالم المزمن في الامعاء، قد تكون مصابا ببطئ الهضم، هذه المشروبات سوف تساعدك. بدلا من شرب العصائر والمشروبات الغنية بالسكريات، نقدم لكم 4 أفكار لصنع مشروبات تخفف الوزن وتساعد على تحسين الهضم وحرق الدهون.

منقوع البرقوق

اغسلي 100 غم من البرقوق ثم قطعيه وضعيه في وعاء مع 2 لتر ماء

ضعيه في الثلاجة لمدة اسبوع ثم باستخدام الشاش يصفى ويشرب منه كوب واحد فقط يوميا في الصباح.

البرقوق يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من السموم، ويساعد على خسارة الوزن بسرعة، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والحديد. لا تشرب أكثر من كوب واحد لانه ملين شديد وقد يسبب الاسهال.

 

شراب العسل والقرفة

يصب الماء الدافئ في كوب، تضاف ملعقة من العسل ونصف ملعقة من القرفة المطحونة.

يشرب الكوب كل صباح.

القرفة تقلل مستويات السكر في الدم، مما يحسن الهضم، ويزيد حرق الدهون، بينما يعمل السكر الطبيعي في العسل على منع زيادة الوزن لاحقا بسبب خصائصه الصحية.

 

شراب جنين القمح

يملئ ربع وعاء سعة 1 لتر بجنين القمح ويملئ الباقي بالماء، بعد يومين يصفى المزيج بالشاش.

لا تضع الشراب في الشمس

يشرب 150 مل قبل الوجبات

الشراب يجب ان يكون ضبابي اللون مع نكهة حامضة خفيفة.

هذا الشراب يحسن الهضم ويخلص الجهاز الهضمي من السموم ويساعد على تطهير الجسم.

 

شراب الليمون والزنجبيل

يصب كوب من الماء في وعاء، تعصر 1/2 ليمونة وتبرش 1/2 جذر زنجبيل في الكوب ذاته.

يشرب كوب واحد كل صباح.

العديد يعتبر الزنجبيل علاجا لمشاكل الهضم، بينما يعمل الليمون على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم والتراكمات وتحفيز الهضم وحرق الدهون.


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك