دراسة: الضحك يعمل كعازل للإجهاد

منشور 06 آب / أغسطس 2020 - 04:58
دراسة: الضحك يعمل كعازل للإجهاد

اقترحت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يضحكون بشكل متكرر في حياتهم اليومية قد يكونون مؤهلين بشكل أفضل للتعامل مع الأحداث المجهدة - على الرغم من أن هذا لا ينطبق على شدة الضحك.

تم نشر نتائج البحث الجديد من قبل جامعة بازل في مجلة PLOS ONE.

من المقدر أن يضحك الناس عادة 18 مرة في اليوم - بشكل عام أثناء التفاعل مع الآخرين واعتمادًا على درجة المتعة التي يشعرون بها. أبلغ الباحثون أيضًا عن اختلافات تتعلق بالوقت من اليوم والعمر والجنس - على سبيل المثال ، من المعروف أن النساء يبتسمن أكثر من الرجال في المتوسط. الآن ، أجرى باحثون من قسم علم النفس العيادي وعلم الأوبئة التابع لقسم علم النفس في جامعة بازل مؤخرًا دراسة حول العلاقة بين الأحداث المجهدة والضحك من حيث الإجهاد الملحوظ في الحياة اليومية.

الأسئلة التي طرحها التطبيق

في الدراسة الطولية المكثفة ، حثت إشارة صوتية من تطبيق للهاتف المحمول المشاركين على الإجابة على الأسئلة ثماني مرات في اليوم على فترات غير منتظمة لمدة 14 يومًا. الأسئلة المتعلقة بتكرار وشدة الضحك وسبب الضحك - بالإضافة إلى أي أحداث مرهقة أو أعراض إجهاد مر بها - في الوقت منذ الإشارة الأخيرة.

باستخدام هذه الطريقة ، تمكن الباحثون الذين يعملون مع المؤلفين الرئيسيين ، (د. ثيا زاند- شيلنبير، و د.ايزابيلا كولينز") من دراسة العلاقة بيت الضحك، الاحداث المجهدة، والاعراض الجسدية والسيكولوجية للتوتر (لدي صداع، اشعر بالإرهاق) كجزء من الحياة اليومية. اعتمد التحليل المنشور حديثًا على بيانات من 41 طالبًا في علم النفس ، 33 منهم من النساء ، بمتوسط ​​عمر أقل من 22 عامًا.

شدة الضحك لها تأثير أقل

كانت النتيجة الأولى للدراسة القائمة على الملاحظة متوقعة استنادًا إلى الأدبيات المتخصصة: في المراحل التي ضحك فيها الأشخاص كثيرًا ، ارتبطت الأحداث المجهدة بأعراض طفيفة أكثر من الإجهاد الذاتي. ومع ذلك ، كانت النتيجة الثانية غير متوقعة. عندما يتعلق الأمر بالتفاعل بين الأحداث المجهدة وكثافة الضحك (قوي أو متوسط ​​أو ضعيف) ، لم يكن هناك ارتباط إحصائي بأعراض الإجهاد. "قد يكون هذا لأن الناس أفضل في تقدير تواتر ضحكاتهم، بدلاً من شدتها ، خلال الساعات القليلة الماضية" ، وفقًا لفريق البحث. (ANI)

مواضيع ممكن أن تعجبك