دراسة: هذه العادة السيئة تسبب ضعف الانتصاب

منشور 17 تِشْرِين الثَّانِي / نوفمبر 2019 - 04:44
دراسة: هذه العادة السيئة تسبب ضعف الانتصاب

هل تعاني من ضعف الانتصاب والرغبة الجنسية بشكل عام؟ قد يكون السبب مرتبطاً بعاداتك الغذائية. وفقاً لدراسة مشتركة بين أيرلندا و أمريكا فإنّ تناول الحلويات بصورة عامة مثل الكعك والإكثار من المشروبات السكرية مثل الكولا والمشروبات الغازية يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم مما يحفز الجسم على إفراز هرمون الأنسولين و الذي يتسبب بدوره في قلة إنتاج هرمون التستوستيرون مما يجعل الانتصاب عند الرجل شديد الصعوبة.

كما أن التلاعب في مستوى هذين الهرمونين يتسبب في حدوث الانتصاب الصباحي عند الرجل عندما يبتعد عن تناول الطعام لعدة ساعات.

زيادة الوزن يمكن أن تسبب انخفاضًا عامًا في الرغبة الجنسية نتيجة لزيادة هرمون الإستروجين وانخفاض هرمون التستوستيرون .

لذلك ينصح الخبراء باتباع عادات غذائية صحية والابتعاد عن تناول الدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية و المصنعة لأنها تقلل عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، كما يتغير سائله المنوي كذلك. بالاضافة الى النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات ليلاً لرفع مستوى هرمون الذكورة (هرمون التستوستيرون) ومحاولة خفض الوزن عن طريق المشي أو السباحة.

 

 


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك