يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق تساعدهم على التحكم بشهيتهم والابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام، خاصةً عند اتباع نظام صحي، وإلى جانب الوسائل العملية، يبقى الدعاء وسيلة روحية تعين المسلم على تقوية الإرادة وطلب العون من الله تعالى لضبط النفس والالتزام بالاعتدال، فيما يلي نقدم لكم
مجموعة من الأدعية لسد شهية الأكل وأيضاً التخفيف من التعلّق الزائد بالطعام:
دعاء لسد شهية الأكل
اللهم أعني على نفسي، واصرف عني شهوة الطعام الزائد، واجعل قوتي فيما يقربني إليك، وارزقني الاعتدال في أكلي وشربي، ولا تجعل بطني أكبر همي، ووفقني لما تحب وترضى.
دعاء قبل تناول الطعام
- "بِسْمِ الله"
- وإن زاد فقال: "بسم الله الرحمن الرحيم".
- قال رسول الله ﷺ: "إذا أكل أحدُكم طعامًا فليقل بسم الله، فإن نسي في أوله فليقل: بسم الله أوله وآخره" (رواه الترمذي وأبو داود).
- اللهم بارك لنا فيه، وارزقنا خيره، وأعنا على شكر نعمتك.
دعاء شكر الله على الطعام
- الحمدُ للهِ حمدًا كثيرًا طيِّبًا مُبارَكًا فيه غيرَ مودَّعٍ ولا مُستغنًى عنه.
- ما جاء عن أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رضي الله عنه: مَن أكَلَ طعامًا، ثم قال: الحمدُ للهِ الذي أطعَمَني هذا الطعامَ، ورَزَقَنيه من غيرِ حولِ منِّي ولا قوةٍ، غُفِر له ما تقدَّمَ من ذنبِه.
- الحمد لله الخالق الرزّاق الذي بعد الجوع أطعمني، وبمالٍ حلالٍ من طيبات الطعام أكرمني، الحمد لله الذي عافاني في جسدي من كلِّ مرضٍ عن هذا الطعام يمنعني، فكم من مريضٍ يشتهي ما بيدي، اللهم اجعلني من الشاكرين، الذين وعدتهم إذا شكروا بالمزيد.
