من أفضل أنواع الريجيمات التي تساعد في خسارة الوزن هو ريجيم الأناناس لفقدان الوزن. من خصائص هذا الريجيم أنه يُفقد الوزن الزائد بسرعة وفعالية.
فإذا كنت بحاجة إلى أن تخسر وزنًا سريعًا، يمكنك اتباع هذا الريجيم ومن ثم اتباع نظام صحيّ تستمر به لتصل إلى الوزن المرغوب فيه.
ريجيم الأناناس فعّال لكن لا ينصح بالاستمرار به لأكثر من 5 أيام، ولا يمكن لمن يعاني من أمراض ضغط الدم أو السكري أو الحوامل أو غيرها اتباعه .
ومن فوائد هذا الريجيم أن الأناناس يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ونسبة عالية من المياه، وبالتالي فإنه يعمل كمدرّ للبول .
ويحتوي الأناناس على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، كما يساعد أيضًا على إزالة السموم من الجسم. ويحتوي الأناناس على البروميلين، وهو خليط من الأنزيمات لهضم البروتين الذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويمدّ الأناناس الجسم بالكثير من الطاقة اللازمة.
ومن مميزات وعيوب ريجيم الأناناس أنه:
يعتمد في الأساس على نوع واحد من الطعام كمكون أساسي مضافًا إليه بعض المكونات الفرعية، وهو مايطلق عليه البعض "الريجيم الكيميائي".
قد يعود الوزن المفقود مرة أخرى سريعاً، وريجيم الأناناس فعال جداً في إنقاص الوزن وبسرعة، فهو يخفف عسر الهضم والتهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية وعصيره طارد للديدان.
يساعد الأناناس الجسم على التخلص من جميع الطفيليات المعوية ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من الدهون.
ويكمن سر فعالية الأناناس في إنقاص الوزن في غناه الشديد بأنزيم البروميلين الذي يساعد الجسم على هضم البروتينات ويعالج الالتهابات ويسرع من عملية حرق الدهون.
الريجيم:
تناول 2 كيلو من الأناناس يوميًا، على مدار اليوم، على أن لا تزيد المدة عن 3 ايام.
ويمكن إنقاص من 2-4 كيلوغرام في هذه المدة القصيرة.
شاهدي أيضاً:
رجيم الكربوهيدرات... هل هو حقاً الرجيم الذي تبحثين عنه؟
رجيم مشاهدة أفلام الرعب
أربع نصائح بسيطة لعمل رجيم في الأوقات العصيبة
رجيم صحي وسريع لمدة 4 أيام
