إليكِ أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدكِ في زيادة ثقتك بنفسك:
- إن العقل لا يعرف الفرق بين شيء يتصوره بشكل واضح وشيء حقيقي. لذا، عند قيامك بأمر لأول مرة، تخيلي أنك قد قمت به فعلاً في الماضي.
- حافظي على الأمور في نصابها الصحيح، فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.
- إبحثي عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال، ثم قومي بمحاكاته. وقومي بالتحدث معه إذا كان لديك القدرة على الوصول إليه لتتمرني على الوقوف أمام الناس.
- قومي باتخاذ إجراءات بشأن ما يمكنك التحكم فيه وتقليل الأخطار بشأن ما هو خارج نطاق سيطرتك.
- قومي باستثمار طاقتك بحكمة.
- لكي تحصلي على ما تريدين، عليك أن تطلبيه.
- أوقفي الصوت الداخلي المزعج، وحاولي دائماً أن تركّزي على الأمور الإيجابية.
