أطباق صحية: سلطة ايطالية بالريحان والخل

تاريخ النشر: 08 يوليو 2013 - 05:09 GMT
سلطة الريحان والخل
سلطة الريحان والخل

طبق شهي وصحي ويحتوي على مكونات مختلفة ومتنوعة. يقدم مع صدر الدجاج المسلوق أو الديك الرومي.

مكونات صلصة الريحان:

1/2 كوب زيت زيتون

1/4 كوب خل ابيض

1 كوب اوراق الريحان (الحبق)

1-2 حص ثوم

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود

 

مكونات السلطة:

6 اكواب خس ، مقطع

2 صدر دجاج مسلوق، مقطع الى قطع صغيرة

3 اونسات شرائح لحم باردة، مقطعة الى مكعبات

1/2 علبة طماطم كرزية، مقطعة طوليا

2 اونس زيتون محشو، مقطع

2 اونس فطر منقوع، ومقطع

2 اونس كرات الموزرايلا الصغيرة، مقطعة

 

الطريقة:

لعمل صلصة الريحان

1. تضاف المكونات الى خلاط الطعام ويخفق جيدا.

2. تتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة

3. توضع في الثلاجة لحين الاستعمال

لعمل السلطة:

1. تضاف مكونات السلطة المقطعة في وعاء عميق وتخلط جيدا.

2. تقدم في اطباق وتزين بصلصة الريحان والخل حسب الرغبة.