هل تبحث عن سبب جيد للوقوف والمشي في مكان العمل. وفقا لمجموعة دراسات حديثة اجريت في جامعة تشيستر، المملكة المتحدة، تبين بأن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في الوقوف بدلا من الجلوس، يميلون الى النشاط و خسارة الوزن مقارنة مع الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة.
ويدعي الخبراء بأن الوقف لمدة 3 ساعات في اليوم يمكن أن يساعد على خسارة 4 كيلوغرامات من الدهون في السنة ويحسن الدورة الدموية أيضا. هذا وحذرت عدة دراسات سابقة من المخاطر الصحية للجلوس لفترات طويلة. فالجلوس فلا يسبب ألم الظهر وحسب بل يمكن أن يزيد من مخاطر صحية أخرى مثل مرض السكري، والبدانة، وزيادة محيط الخصر.
وتأتي هذه الدراسة الجديدة في الوقت المناسب لتنبيه الموظفين الذين يجلسون لفترات طويلة من مخاطر هذا السلوك السيء.
من جهة جهة أخرى وجدت دراسة إسترالية نشرت في آذار العام الماضي بأن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يقلل من العمر الافتراضي للإنسان. بالاضافة الى ذلك، يعتقد الخبراء بأن البشر مصممون على الوقوف والمشي والحركة! لذا لا تضيع الوقت وقم وتحرك وابدأ بحرق السعرات الحرارية.
