وصفة رائعة وسريعة لعمل مخفوق منعش وصحي من الموز بالفرولة
المقادير :
200 جرام فراولة
2 موز
500 ملل عصير برتقال
4 مكعبات ثلج
الطريقة:
قشري وقطعي الموز. ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس. ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم.
