هل شرب الماء أثناء الأكل أو بعده ضار؟

منشور 29 حزيران / يونيو 2018 - 02:25
المياه وغيرها من السوائلت ساعد على هضم الطعام
المياه وغيرها من السوائلت ساعد على هضم الطعام

"لا تشرب الماء أثناء الأكل أو بعده"، هذه نصيحة شائعة وحجة من ينصحون بها هي أن الماء يخفف عصارة المعدة مما يؤثر على عملية الهضم، فما مدى صحة هذه المقولة؟

لا يوجد قلق من تخفيف الماء للعصارات الهضمية أو تداخله مع عملية الهضم، وفي الواقع، فإن شرب المياه أثناء تناول وجبة الطعام أو بعدها يساعد فعليًا على الهضم. وفقاً لموقع "sehatok".

المياه وغيرها من السوائل تساعد على هضم الطعام وبالتالي يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية، كما أن الماء يخفف أيضًا من قوام البراز، مما يساعد في الوقاية من حدوث إمساك.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
وداعاً للريجيم القاسي... الماء وسيلة للرشاقة والصحة!
أهمية شرب الماء في فصل الصيف


LINKonLINE   © 2019

مواضيع ممكن أن تعجبك