كيف تتحكم في آلام الصداع النصفي؟

منشور 26 آب / أغسطس 2017 - 08:25
الشقيقة الشائعة تأتي بألم شديد بجهة معينة في الرأس اليمين أو اليسار
الشقيقة الشائعة تأتي بألم شديد بجهة معينة في الرأس اليمين أو اليسار

آلام الشقيقة أو الصداع النصفي من الأمور الشائعة لدي كثيرين في الآونة الأخيرة والتي يرجع العلماء حدوثها نتيجة لتقلصات الأوعية الدموية الناقلة للدم في جسم الإنسان ويؤدي ذلك إلى تعرض المريض إلى عدد من الأعراض الناتجة من تأثر شرايين واوردة الدماغ بالتقلصات ما يؤدي إلى ما يسمى مرض الشقيقة "Migraine" أو بما يتم الاصطلاح عليه محليًا عند العامة بمرض الصداع النصفي.

أنواع الصداع النصفي

يختلف أنواع الصداع النصفي أو الشقيقة طبقًا للأعراض التي يشعر بها المريض عادة فقد تكون تقليدية أو شائعة ويتفاوت مستوى الألم الذي يشعر به المريض في الرأس.

  • الشقيقة الشائعة تأتي بألم شديد بجهة معينة في الرأس اليمين أو اليسار كذلك يتمركز الالم الشديد حول عين المريض وتبلغ عدد ساعات معاناة المريض في المتوسط من أربع ساعات إلى 72 ساعة وخصوصا خلال ساعات الصباح الباكر وقد يرافق ذلك الالم قيء أو ارهاق ويرتفع نسبة الالم مع سعال المريض وقد يتعرض إلى الم بالبطن والاسهال والتعرق وفقد التركيز.
  • الشقيقة التقليدية ولها عدد من المراحل المختلفة اذ يمر الالم بفترات تدريجية تختلف شدته خلالها وتبدأ بانذار ثم نسمة ثم الم شديد ثم ينتهي الالم الذي يأتي كنوبات متفاوتة وخلال يشعر المصاب بتلك الاعراض بتعب وإرهاب وانزعاج ومشاكل في الرؤية والسمع مصحوبة بعدد من الاضطرابات وتتفاوت مدة نبوة الشقيقة التقليدية من نصف ساعة إلى ساعتين ويسعى المريض إلى النوم كحل أخير لذلك الالم.

علاج الشقيقة    

يؤكد الاطباء بعدم وجود علاج حقيقي نهائي لمرض الشقيقة أو الصداع النصفي اذ يعتبر مرض مزمن يتأثر بأمور اخرى ترتبط بعادات غذائية إضافة إلى اضطرابات نفسية وأمراض اخرى.

يلجأ المريض إلى المهدئات أو مسكنات الألم مثل العلاج الشائع "الباراسيتامول" في حال كان الصدع النصفي في البداية ثم هناك علاجات اخرى مسكنة ايضا مثل الاسبرين والبروفين لكن الاسبرين قد يؤذي المعدة في حال كان هناك مشاكل بالجهاز الهضمي، كذلك هناك ادوية اخرى تصرف في المراحل المتقدمة التي تحتوي على التريبتان وهي علاج مستخلص من مادة التريبتامين tryptamine ويستخدم لعلاج الصداع النصفي الحاد جدًا وطبيا من بين 4 مرضى بالصداع النصفي لأكثر من ساعتين جرى معالجة مريضان منهما بنجاح بعقاقير تريبتان ولايستخدم هذا العلاج من دون وصفة طبيب اذ هناك دراسات طبية ألمانية من استخدام الادوية المحتوية على التريبتان اذ كان الشخص مصابًا بأمراض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وبحسب المؤسسة الألمانية لأمراض القلب فإن تلك الادوية تسبب ضيق الاوعية وارتفاع ضغط الدم أكثر مع الأخذ بالاعتبار ان هناك دراسات تحذر من اضرار الباراسيتامول العادي ايضًا.

 التحكم بالصداع النصفي

يمكن القيام بالعديد من الامور للسيطرة على الم الشقيقة من دون استخدام علاج طبي عن طريق اخذ قسط من الراحة والنوم، وفي حال عدم القدرة على النوم يمكن اللجوء إلى استنشاق الهواء النقي، لكن من دون الجلوس تحت اشعة الشمس فالهواء النقي يساعد كثيرا كذلك يمكن تدليك العنق والجبين أو الكتفين والرقبة ويكمن اللجوء إلى تدليك باستخدام الثلج ويجب على المريض عدم تدخين السجائر كذلك عدم صعود المرتفعات كذلك قد يسبب الم الاذن أو الحنجرة والاسنان الصداع، لذا معالجة تلك الآلام تكون حلاً اساسيا إضافة إلى تجنب الاطعمة التي تسبب صداع نصفي.

أطعمة تسبب الصداع النصفي

قد يسبب تناول بعض الاطعمة الم الشقيقة، لذا تجنب تلك الاطعمة حلًا جيدًا لعلاج الصداع النصفي وتحاشي النوبات المتكررة حيث ينصح الاطباء بالابتعاد عن تناول العلكة "اللبان" والمثلجات "الايسكريم" إضافة إلى الاغذية التي تحتوي على مادة التيرامين مثل الجبنة والموز والسمك المدخن والفستق وكبد العجل "الكبد" والشوكولاتة، حيث تسبب الشوكولاتة الصداع النصفي لاحتوائها على مادة مادة الكافيين وقد تؤدي إلى ارتفاع الضغط وشعور بدوخة وصداع شديد في حال الإفراط بأكلها، كما يسبب اللحم المعالج ومشتقات الألبان الإصابة بالصداع النصفي أيضا، وخصوصًا الأجبان، بالإضافة إلى البقوليات والمخللات والشطة والزيتون والزبيب والتمر.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
ما هي أكثر أنواع الصداع شيوعا؟
ما هي أسباب الصداع المستمر والشديد


Copyright 2020 Al Hilal Publishing and Marketing Group

مواضيع ممكن أن تعجبك