طقس دافئ والكثير من اوقات الفراغ، ولكن هذا لا يعني دائماً المرح، اذا لم نكن مستعدين جيداً له فقد يتحول الى كارثة صحية.
تحذر الهيئات الصحية، والمستشفيات الاهل بشكل متواصل خلال فترة الصيف من مخاطر لعب الاطفال في الخارج خصوصا في فترات ذروة الشمس عند البرك المائية ، وعلى الشواطئ، وفي الملاعب والحدائق العامة، عندما يكون الاطفال معرضين للاصابة بضربة الشمس، أوالجفاف أوالعديد من الحالات الصحية المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة غير الطبيعي.
وبدورنا ننصح الاهل الذين يرغبون في ارتياد الامكان العامة خلال فترة الذروة أن يستعدوا جيداً، عن طريق:
1. توعية الاطفال من مخاطر الشمس، وأهمية شرب السوائل.
2. تناول المياه بشكل مستمر.
3. وضع كريمات واقية من الشمس.
4. ارتداء قبعات ونظارات واقية من الشمس.
5. أخذ شمسيات كبيرة تكفي للجميع على الشاطئ.
6. اخذ فترات للاستراحة في مكان مظلل ولكن ليس بارداً حتى لا يصاب الشخص بالغثيان.
وأخيرا اذا شعرت بأن الطفل يشعر بالصداع، أو فمه جاف، أو لم يقم بالذهاب الى الحمام كما هو معتاد، فقد تكون هذه مؤشرات على اصابته بالجفاف، قم باعطائه جرعات من الماء الفاتر، أو العصير الطازج، وتجنب المشروبات الغازية أو الغنية بالسكريات.
