طبيب البوابة: تعرفي على الأسباب الخفية لظهور السيلوليت

منشور 02 آب / أغسطس 2020 - 04:33
طبيب البوابة: تعرفي على الأسباب الخفية لظهور السيلوليت

يعتبر السيلوليت من المشاكل الشائعة التي تصيب النساء، مما يفسد مظهر أجسامهن نتيجة تحول الجلد من مظهره الأملس الناعم إلى متجعدة يشبه قشرة البرتقال. فما هي الأسباب التي تؤدي الى ظهور السيلوليت، تعالوا نتعرف عليها:

1. الوراثة

في غالب الأحيان يكون عامل الوراثة أحد الأسباب المباشرة في تشكل السيلوليت لديك. وحتى إن كان العامل الوراثي هو السبب في ظهور هذا المشكل، يمكنك التخفيف منه من خلال ممارستك لبعض الأنشطة البدنية المنتظمة بموازاة مع اتباعك نظام غذائي صحي. مع الحرص على إنقاص كميات الملح والسكر التي تتناولينها من أجل منع احتباس الماء في الجسم.

2. ضعف الدورة الدموية

يعد ضعف الدورة الدموية من أهم الأسباب في تشكل السيلوليت وخاصة إذا كانت المرأة تعاني من الدوالي أو عروق العنكبوت. كما تساهم الخلايا الذهنية التي تمنع وتعرقل تدفق الدم بشكل طبيعي في تشكل السيلوليت. هذه الظاهرة تؤدي بشكل مباشر إلى احتباس الماء في الجسم. لذلك يجب الالتزام بالتمارين الرياضية وتجنب التعرض للحرارة المفرطة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة جداً.

3. الهرمونات

يمكن للهرمونات أن تسبب في ظهور السيلوليت إذا كانت زائدة عن حدها وبنسبة أعلى من المعدل الطبيعي في الجسم، خاصة الهرمونات الأنثوية كالاستروجين الذي يسبب تخزين الدهون بشكل مفرط إضافة الى انتفاخ جدران الأوعية الدموية التي تعد من العوامل الرئيسية. في هذه الحالة ننصحك بطلب استشارة طبية من أجل تنظيم نسب الهرمونات بجسمك.

4.استهلاك كميات غير كافية من الماء

يؤدي الاستهلاك غير الكافِ للماء باحتباس هذا الأخير في الجسم لكون الخلايا تقوم بالاحتفاظ بالماء بداخلها لكي لا تجف. عكس الاعتقاد الخاطئ الذي يربط استهلاك الماء بكثرة في ظهور مشكل احتباس الماء داخل الجسم فعلى العكس من ذاك. لذا يوصى بتناول 8 اكواب كبيرة من الماء بشكل يومي للحفاظ على ليونة الجلد والبشرة.

5. العادات السيئة

التدخين، الاكثار من الملح والسكر وأسلوب الحياة الخامل وقلة الحركة، كل هذه العوامل تساهم في ظهور السيلوليت خاصة مع عاداتك الغذائية والجسمانية غير السليمة.

مواضيع ممكن أن تعجبك