طبيب البوابة: شراب الزنجبيل والكركم لتحسين المناعة

منشور 07 تمّوز / يوليو 2020 - 04:10
طبيب البوابة: شراب الزنجبيل والكركم لتحسين المناعة

لا بد وانك سمعت عن العديد من المشروبات والخلطات الطبيعية التي تساعد على تحسين مناعة الجسم ضد الفيروسات والامراض، ولكن هذه الخلطة المميزة ستجمع لك فوائد 4 أعشاب معروفة بخصائصها الطبية وهي مستخدمة على نطاق واسع في جنوب آسيا.

المكونات:

1 ملعقة من الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. يساعد على تخفيف السعال وتحسين الهضم. كما أنه يخفف من أعراض البرد والإنفلونزا الأخرى ، ويقلل من آلام العضلات ، والألم والغثيان.

رشة من الفلفل الاسود

الفلفل الأسود مضاد للالتهابات بطبيعته وغني بمضادات الأكسدة. يحسن صحة الدماغ ، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، ويخفف من الألم ، وله خصائص مقاومة للسرطان.

1 ملعقة من الكركم

العنصر النشط في الكركم يسمى الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات. يحسن وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ والقلب.

1 ملعقة من أملا  Amla

(Indian Gooseberry) مليء بفيتامين C ، مما يجعله مثاليًا لعلاج البرد والإنفلونزا. كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم والمعادن الهامة الأخرى.

الطريقة:

تخلط هذه المكونات معاً ثم يضاف لها مقدار من الماء المغلي وتحرك جيداً ثم تشرب بعد أن تصبح دافئة.

مواضيع ممكن أن تعجبك