تُستخدم حبوب منع الحمل للتحكم في تحديد النسل ولضبط شدة وموعد الدورة الشهرية أيضًا، لذا مهما كان سبب استخدامها ولاحظتِ عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل؛ إذًا لهذا الأمر عدة أسباب تعرفي عليها معنا في السطور التالية، وكيفية التعامل معها لتجنب المخاطر المحتمل حدوثها؛ نتيجة احتباس الدم.
أسباب عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل
عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل أمر شائع بين الكثير من السيدات، حيث يعتقد الكثير منهم نزول الدورة الشهرية بمجرد التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل، لكن في الحقيقة يحتاج الجسم إلى دورة زمنية معينة لإعادة تكوين نظام الحيض مرة أخرى، وقد ينجم تأخر نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل عن عدة أسباب أخرى ناجمة عن الأمور الحياتية، وهي:
1- التمارين الرياضية المُكثفة
يؤثر المجهود البدني الزائد على نظام الدورة الشهرية بشكل كبير، حيث أنه يُمكن أن يغير مستوى الهرمونات المسئولة عن نزول الحيض، أيضًا التمارين المُكثفة تستنفذ مخزون طاقة الجسم؛ ويُمكن أن يؤثر ذلك على القدرة الإنجابية وعملية الإباضة، وبالتالي سيتأخر نزول الدورة الشهرية، لذا يتطلب الابتعاد تمامًا عن أي مجهود بدني، أو ممارسة التمارين المفضلة لفترات لا تتخطى 15 دقيقة حتى لا تُستنفذ طاقة الجسم.
2- تغيرات الوزن
يؤثر كل من زيادة الوزن بشكل مفاجئ أو فقدانه بشكل سريع على نظام الدورة الشهرية، حيث يؤثر زيادة الوزن على مستوى هرمون الأستروجين، فيرتفع ويعرقل العملية التناسلية؛ ما يؤدي إلى تغير نظام الدورة الشهرية، أيضًا فقدان الوزن يقلل من إفراز الهرمونات المسئولة عن الإباضة وقد تتوقف تمامًا، لذا من الضروري الحفاظ على وزن الحسم.
3- السِمنة
تؤثر السِمنة بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية، فقد تكون غير منتظمة أو تنقطع عن موعدها لعدة أسابيع أو أشهر؛ والسبب وراء ذلك قد يكون بسبب تكيُس المبايض الشائع لأصحاب الوزن الزائد، ذلك الأمر الذي يحبس دم الحيض داخل المبايض لحين علاجها، لذا على أي سيدة تعاني من السِمنة وانقطاع الدورة الشهرية خاصةً بعد حبوب منع الحمل، استشارة الطبيب المختص لبدء خطة العلاج.
4- الأورام الليفية أو الأورام الحميدة
الأورام الحميدة أو الليفية كلاهما أورام تظهر في بطانة الرحم بشكل مفاجئ أو بسبب زيادة مستوى الهرمونات عن المعدل الطبيعي؛ ويؤثر كل ذلك على انتظام الدورة الشهرية: إما نزلوها بغزارة أو كنزيف أو انقطاعها، لذا من المحتمل أن يكون السبب وراء عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل هو ظهور ورم ليفي على بطانة الرحم يمنع نزول الدم، لكنه أمر لا يدعو للقلق في أغلب الأحيان خاصةً إذا كان في الورم في بدايته، لذا يتوجب استشارة الطبيب للاطمئنان من عدم وجود أي ورم ليفي أو اتباع الخطة العلاجية بسرعة.
5- خلل في الغدة الدرقية
قد يكون سبب عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل ناجم عن وجود قصور أو خلل في الغدة الدرقية، تلك الغدة المسئولة عن القدرة الوظيفية لكل أعضاء الجسم، فيُمكن أن تنزل الدورة بغزارة أو تكون غير مُنتظمة أو تتأخر عن موعدها بشهر أو شهرين وربما أكثر حسب حالة القصور، ومن أعراضها القلق المستمر أو وجود مشاكل في النوم أو فقدان الوزن.
6- تكيس المبايض
يُمكن أن تُصاب السيدة بتكيُس واضح في المبايض أثناء استخدام حبوب منع الحمل خاصةً إذا كان وزنها زائد؛ ما يؤخر من نزول الدورة الشهرية أو انقطاعها بعد التوقف عن استخدامها، وهذا الأمر شائع بين الكثير من السيدات ولا يدعو للقلق، وذلك لأن المبايض تكون في حالة كفاح لتحرير البويضة أثناء استخدام حبوب منع الحمل، وتبدأ بالتحرر تدريجيًا بعد التوقف عن استخدامها لإستعادة وظيفتها مرة أخرى، لكن يجب وضع هذا الأمر في الاعتبار باستشارة الطبيب.
7- الحمل
تعتقد الكثير من النساء أن الحمل قد يستغرق وقتًا حتى يحدث بعد التوقف عن استخدام حبوب تحديد النسل، لكن في الحقيقة قد يحدث الحمل أثناء استخدام الحبوب أو بمجرد التوقف عن استخدامها، لذا قد يكون السبب وراء عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل هو ظهور حمل، خاصةً إذا مر أسبوعين أو أربعة أو ثلاثة أشهر بعد التوقف عن استخدام الحبوب، لذا يتطلب أجراء اختبار لاكتشاف إذا كان هذا السبب أم لا.
8- أسباب أخرى
هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية سواء بعد استخدام حبوب منع الحمل أو للفتيات بشكل عام مثل:
- الإصابة بالقلق المزمن يؤخر الدورة الشهرية بشكل كبير.
- ضعف المبايض يعرقل من تدفق الدم ونجاح عملية الإباضة.
- التوتر المستمر يؤدي إلى انكماش الأوعية الدموية وعدم تدفق الدم بشكل صحيح داخل الجسم، خاصةً في منطقة المبايض وفي الأعضاء التناسلية.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل؟
من المتوقع عودة نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل خلال 2- 4 أسابيع لدى أغلب النساء، وبمجرد نزول الدورة الشهرية يعني عودة وظيفة المبايض مرة أخرى أي قد يحدث حمل، وجدير بالذكر أن نزول الدورة الشهرية في بداية الأمر يكون أكثر غزارة عن المعتاد وقد تكون الفترة أطول أيضًا، وفي المُطلق يحتاج الجسد إلى ثلاثة أشهر حتى يعود نظام الدورة الشهرية الطبيعي مرة أخرى، وفي حال عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل بثلاثة أشهر؛ يتطلب استشارة الطبيب بشكل سريع لاكتشاف إذا كان هناك مرض ما لاتباع الخطة العلاجية.
كذلك الأمر بالنسبة للفتيات، حيث أنه يشاع تأخر الدورة الشهرية لدى الكثير من الفتيات وتبدأ التساؤلات حول متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات، وفي الحقيقة أن من 2-4 أسابيع أمر لا يدعو للقلق، على عكس إذا وصل الأمر حتى 3 أشهر؛ هُنا يتطلب استشارة الطبيب فورًا لأنه قد يكون ناجم عن تكيُس المبايض بنسبة كبيرة جدًا أو وجود ورم ليفي بنسبة ضئيلة، وفي كلتا الحالتين الخطة العلاجية مضمونة وناجحة، لذا لا داعٍ للقلق.
مخاطر عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل
هناك العديد من الآثار الجانبية الناجمة عن تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها أو بعد التوقف عن استخدام حبوب تحديد النسل، لذا يتطلب فحص الأمر بسرعة لمعرفة السبب وتلقي الخطة العلاجية قبل التعرض لأي منها، وهي:
- الإصابة بهشاشة العظام.
- زيادة فرصة الإصابة بمرض تكيُس المبايض التي تؤثر على العملية الإنجابية.
- نزيف شديد بمجرد نزول الدورة الشهرية، ذلك الأمر الذي يتكرر عدة مرات مع كل دورة شهرية حتى تعود لطبيعتها مرة أخرى، ما ينجم عنه صعوبة ممارسة الحياة بشكل طبيعي لفترة طويلة.
- زيادة الوزن أو انخفاض الوزن بشكل مفاجئ.
- الإرهاق المزمن والدوار المستمر.
- الإصابة بالاكتئاب أو الانفعال بسرعة.
- قلة الرغبة الجنسية ما يؤثر على العلاقة الزوجية.
- الشعور بثقل في الثدي أو ضيق في التنفس بشكل مستمر.
- نمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها في الجسم.
- تناثر الحبوب في الوجه.
- التنفس بسرعة والإرهاق والتعب من أقل مجهود.
طريقة تنزيل الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل
ذكرنا سابقًا أن الجسد يحتاج إلى 3 أشهر حتى تعود الدورة الشهرية لنظامها الطبيعي بعد حبوب منع الحمل، لكن قد لا تنزل الدورة الشهرية بعد مرور هذه المدة أيضًا، لذا يُمكن اتباع الطرق التالية بعد التوقف عن استخدام حبوب تحديد النسل؛ لتسهيل نزول الدورة الشهرية بشكل سريع طبيعيًا وهي:
1- الراحة والاسترخاء
الإجهاد والتوتر من الأمور التي تؤخر من نزول الدورة الشهرية، حيث يعمل على زيادة مستوى هرمون كل من الأدرينالين والكورتيزول؛ ما يمنع إنتاج هرمون البروجسترون والإستروجين المسؤولان عن نزول الدورة الشهرية، لذا يتطلب الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة لنزول الدورة المحتبسة عن طريق: ممارسة تمرين التأمل أو اليوغا أو قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء أو العائلة أو ممارسة الهوايات المُفضلة.
2- الاستحمام والكمادات الدافئة
تساعد الكمادات الدافئة أو الاستحمام على إرخاء عضلات الجسم المشدودة والتقليل من التوتر؛ ما يساعد على تحفيز جريان الدم في الجسم وتفكك انسداد المبايض وتدفق الدم، وبالتالي بدء نزول الدورة الشهرية، لذا يتطلب أخذ حمام ساخن لمدة 15 دقيقة يوميًا، أو ملء كيس حراري أو بلاستيك بماء ساخن ووضعه على منطقة الحوض أو البطن يوميًا لمدة 15 دقيقة.
3- ممارسة الجنس
قد ينصح الكثير من الأطباء بممارسة الجنس إذا كانت تعاني المرأة من عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل؛ حيث أن ممارسة العلاقة الحميمية تزيد من مستوى الهرمونات ونشاط جريان الدم في الجسم، أيضًا الوصول إلى النشوة الجنسية يساعد على توسع عنق الرحم؛ ما يُحدث فراغًا حتى ينزل الدم المُحتبس من خلاله، أيضًا يفيد ممارسة الجنس في التقليل من التوتر وضبط مستوى الهرمونات في الجسم وكل هذه الأمور تساعد على تحفيز جريان الدم ونزول الدورة الشهرية.
4- ممارسة التمارين الرياضية
تساعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على ارتخاء وفك عضلات الحوض والبطن؛ ما يؤدي إلى نزول الدورة المتأخرة بسرعة مثل المشي أو السباحة.
5- الاهتمام بالأغذية
يعد الغذاء من أهم العوامل التي تعتمد عليها الدورة الشهرية بشكل كبير خاصةً للفتيات، حيث تساعد على تدفق الحيض والتحكم في مدته بفضل مد الجسم بنسبة البروتينات والدهون التي يحتاجها ليبدأ في وظيفة الإباضة، ومن أهم هذه الأطعمة: الفلفل الأخضر والأحمر والكرنب والسبانخ والبروكلي والكشمش الأسود والتوت والحمضيات، والبابايا، والأرز، واللبن أو روبة اللبن، والخوخ، والموز، والبلح، وعصير الرمان، وعصير القصب، والجزر، والعدس، والكرفس، والقهوة.
6- الاهتمام بالأعشاب
ننصح باستخدام الأعشاب في حال عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل لمدة 3- 4 أسابيع؛ حتى يساعد على نزول الدورة الشهرية مُبكرًا فضلًا عن الانتظار 3 أشهر حتى تعود لطبيعتها مرة أخرى؛ وذلك لغنى الأعشاب بمواد فعالة تعمل على تنشيط الجسد وتحفيز جريان الدم في الجسم ورفع حراراته، ما يساعد على نزول الدم المُحتبس، ومن أهم هذه الأعشاب: الكركم، والزنجبيل، وبذور السمسم، والنانخة، والهندباء، والحلبة، والأريغانو، والمريمية، وإكليل الجبل، والقرفة، والبقدونس، والبابونج، يتم غلي أي منها مع كوب ماء ويُفضل تحليتها بالعسل الأبيض، وشرب كوب أو اثنين يوميًا.
في النهاية بعد التعرف على أسباب عدم نزول الدورة الشهرية بعد حبوب منع الحمل وطريقة تنزيلها في المنزل طبيعيًا، ننصح باستشارة الطبيب المختص إذا مر 4 أسابيع أو 3 أشهر من عدم نزولها كحد أقصى؛ لأن هذا يشير بشكل كبير إلى وجود مرضٍ ما قد يكون تكيُس أو ورم ليفي أو وجود حمل بنسبة كبيرة.
