يتكون الجهاز المناعي من الخلايا المناعية، وهي كريات الدم البيضاء التي تنقسم إلى كريات الدم البيضاء وحيدة النوى، وكريات الدم البيضاء عديدة النوى. هذا إلى جانب كريات الدم الحامضية، وكريات الدم القاعدية، والخلايا الليمفاوية، والغدة الزعترية. هذه الكريات تنتجها العظام من الخلايا الجذعية وتخرج جميعها من نخاع العظم لكي تدور في الدم وتبحث عن أي جسم غريب تقوم بمهاجمته، وتحد من غزوه أو انتشار هذه الأجسام الغريبة داخل الجسم.
وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ضعف وظائف الجهاز المناعي، مما يجعله غير قادر على أداء وظيفته بشكل طبيعي، منها:
قلة النوم
يؤدي السهر إلى ضعف إفراز بعض الهرمونات الكيمائية مثل مركبات سيتوكينات، التي تساعد الجهاز المناعي في مكافحة الأمراض والحد من انتشار الجراثيم في الجسم.
كثرة تناول المضادات الحيوية
تتسبب في إضعاف الجهاز المناعي ونقص وظائفه. كما تتسبب في قتل وتدمير البكتريا النافعة التي تساهم في وقاية الجسم من التعرض للإصابة بالأمراض.
الضغوط النفسية
القلق والتوتر الشديد والشعور بالارتباك يؤدي إلى نقص كفاءة الجهاز المناعي وضعف وظائفه.
كثرة التدخين
تضعف مكونات الجهاز المناعي وتدمر كريات الدم البيضاء التي تقوم بطرد الجراثيم والبكتيريا خارج الجسم.
النظام الغذائي السيئ
يتسبب في ضعف الجهاز المناعي. لأن تناول الأطعمة الدسمة وغير الصحية، تتسبب في الإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة، مما يعمل على اختلال توازن المواد الكيميائية والهرمونات في الجسم، وهذا يؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي.
