يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية منخفضة السعرات الحرارية والدهون، وخيار جيد للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، فيما يلي نقدم لكم طريقة عصير البطيخ بماء الورد فهو مشروب منعش وبارد ومرطب للأيام الصيفية الحارة سهل التحضير، يجمع بين نكهة البطيخ الأحمر الحلوة مع عطر ماء الورد:
مقادير عصير البطيخ بماء الورد
- بطيخ حجم متوسطة.
- 5 ملاعق حجم كبيرة من ماء الورد.
- سكر حسب الرغبة.
- كوب من الماء.
- مكعبات من الثلج.
طريقة تحضير عصير البطيخ بماء الورد
- أولاً قم بتقطيع البطيخ الأحمر إلى مكعبات حجمها صغيرة.
- ثم ضع مكعبات البطيخ الأحمر في الخلاط الكهربائي
- ثم أضف ماء الورد، واخلط البطيخ جيداً، حتى يتكون مزيج ناعم مدة دقيقة واحدة.
- وأخيراً اسكب عصير بطيخ في أكواب التقديم مع الثلج وقدمه مباشرة، وصحتين وعافية.
فوائد صحية لعصير البطيخ
- تقليل الكوليسترول السيئ في الدم
- يعزز صحة القلب
- طريقة جيدة لعلاج الالتهاب
- البطيخ يجعل الجسم رطب
- يعتبر مصدر جيد للترطيب، قطعة باردة من البطيخ حلوة ومنعشة
- البطيخ يكافح السرطان
- يساعد في مكافحة سرطان البروستاتا
- يحتوي البطيخ المتوسط على ما يقرب من 90% ماء
