إذا كنت راضية عن مظهرك الخارجي، فلا بد وأنك ستكونين راضية عن داخلك، انها قاعدة الجمال البسيطة.
ارتدي ثيابا جديدة. مهما بدى الامر سطحيا، إلا أن ارتداء قطعة ثياب جديدة بين الحين والأخر يمكن أن يصنع المعجزات لتعزيز الثقة واحترام الذات. اختاري حذاءا ذو كعب عال، وفستانا قصيرا. اهتمي بشعرك وماكياجك وأظافرك ليس لأي شخص ولكن لك أنت حتى تشعري بأنك جميلة ومثيرة وهامة.
دللي نفسك. من المهم أن تأخذ كل أم فترة استراحة من العمل سواء في البيت أو الخارج للاهتمام بنفسها، قومي بحجز موعد في الصالون أو المنتجع الصحي واستفيدي من الخدمات والعروض التي يقدمونها في عيد الأم.
ضعي عطرا مثيرا. يعتقد الخبراء بأن العطور تعزز المزاج، ونحن كذلك نعتقد بأنك تستحقين أن تتعطري كل صباح. لذا، في المرة القادمة التي تشعرين بها بالكسل والخمول، قومي وضعي بضع قطرات من عطرك المفضل واستمتعي بفوائد الروائح العطرية.
الاهتمام بنفسك. غالبا ما يتم استنزاف طاقة الام على الآخرين. لذلك فأن شحن الطاقة أمر ضروري للشعور بالثقة والقوة والجمال. حاولي الحصول على كمية كافية من النوم والراحة.
الاكل الصحي. قد تشعر الام أحيانا بتأثير ضغوط الحياة عليها فتبدأ بنوبة أكل عاطفية أو عصبية ولكن هذا غير صحي وله عواقب وخيمة. احتفظي بوجبات خفيفة صحية في الثلاجة حتى لا تنزلقي في متاهة الوزن الزائد ويزيد شعورك بالحزن واليأس. الأم الجميلة والمثيرة، أم جذابة وتحافظ على صحتها وصحة عائلتها.
