أطباق صحية: توست بالعسل على الطريقة الفرنسية

تناول فطورا حلوا للحصول على الطاقة في الصباح.

المكونات:

3-4 شرائح من خبز التوست

½ كوب حليب

1 بيضة

½ ملعقة فانيلا

مسحوق القرفة

1 ملعقة زبدة غير مملحة

عسل حسب الرغبة

الطريقة:

يخفق الحليب والبيض والعسل والفانيليا معا في وعاء عميق.

يصب الخليط على شرائح خبز التوست وتترك لتنقع لمدة 30-40 دقيقة.

تسخن المقلاة على نار متوسطة.

تذوب الزبدة ويتخلص من فائض خليط البيض.

توضع شرائح التوست على المقلاة الساخنة وتحمر على كلا الجانبين.

كل جانب لمدة 2-3 دقيقة.

تضاف ملعقة صغيرة من العسل وتترك على المقلاة لمدة 1 دقيقة.

يمكنك اضافة العسل على الجانب الاخر اذا رغبت.

توضع في طبق التقديم وتقدم مع الموز أو الفراولة أو المكسرات.