يقبل المصريون خلال فصل الصيف على تناول الفاكهة والتي تتعد أشكالها خلال هذه الفترة من العام، حيث يساعد تناول الفاكهة على مقاومة الإحساس بدرجات الحرارة المرتفعة.
إلا أنه من بين فواكه الصيف، هناك فاكهة منسية رغم فوائدها المذهلة، وهي الجوافة، والتي يؤجل المصريون اهتمامهم بتناولها لما بعد نهاية الصيف كونها يظهر منها جوافة خلال فصل الشتاء يطلق عليها "الجوافة الشتوية" والتي تنضج ثمارها متأخرة في أكتوبر ونوفمبر وتظهر بالأسواق من نوفمبر إلى يناير.
فيما يلي نستعرض لكم أبرز فوائد الجوافة، والتي قد تجعلها الفاكهة المفضلة لكم خلال فصل الصيف.
- الجوافة فعالة في خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
- مهمة في علاج نزلات البرد ومقاومة أعراضه.
- تعتبر مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان.
- كذللك تحمي الجوافة الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب.
- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.
- الفاكهة الأكثر ملائمة لمرضى السكر كونها تحتوي على نسبة سكريات منخفضة إلى حد كبير.
- مفيدة للعناية بالبشرة حيث تحتوي على فتامين E وB وC ونسبة كبيرة من الماء.
للمزيد من المقالات:
فوائد فاكهه التين الشوكي من الألف إلى الياء
سبع علامات تدل على فساد الأطعمة
4 طرق مجربة للتخلص من الدهون بعد وجبة دسمة
