فوائد الفراولة والتوت الصحيّة.. تعرفي عليها

منشور 06 تشرين الأوّل / أكتوبر 2017 - 03:55
كما تساعد الفراولة في علاج بعض أنواع فقر الدم
كما تساعد الفراولة في علاج بعض أنواع فقر الدم

وجدت دراسة ارتباطًا بين تناول الفراولة والتوت الأزرق بكميات عالية مع بطء تراجع القدرات الإدراكية، ووجدت العديد من الدراسات دورًا للفراولة في محاربة تراجع القدرات العقلية مع تقدم العمر، كما وجد لإحدى المواد الموجودة في الفراولة "الفيسيتين" خواصًا مضادة للاكتئاب في فئران التجارب، كما وجد أنه يرفع من إفراز السيروتونين والنورإبينفرين، الأمر الذي يدل على إمكانية اتخاذ الفيسيتين مضادًا طبيعيًا للاكتئاب، ووجدت دراسة واحدة دورًا للفيسيتين في محاربة مرض الهنتنغتون الذي يتسم بتراجع القدرات الإدراكية بالإضافة إلى أعراضه النفسية والحركية التي تحصل بسبب موت خلايا الدماغ، وهو مرض لا يوجد له علاج حتى يومنا هذا، ومن ثم يمكن أن تلعب الفراولة دورًا في السيطرة على هذا المرض.

لمزيد من صحتكِ وجمالكِ: الفراولة...لصحة جنسية أفضل

بالإضافة إلى فوائد الفراولة التي ذكرت، فإنه يمكن أن تساعد الفراولة في علاج بعض أنواع فقر الدم؛ وذلك بسبب محتواها العالي من حمض الفوليك والحديد وغيرها من العناصر الغذائية، كما أنها تعد غذاءً منخفضًا بالسعرات الحرارية ومناسبًا لحمية خسارة الوزن.

وعلى الرغم من الفوائد لا المتناهية للفراولة إلا أن بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاه هذه الفاكهة وكل ما يحتوي عليها، مثل بعض أنواع الحلويات أو المشروبات، ويجب تجنب تناولها تمامًا في هذه الحالات.

لقراءة المزيد من صحتكِ وجمالكِ:
أهمية الفراولة في العلاقة الزوجية
10 فوائد صحية للفراولة

 


Copyright 2021 Alayam Newspaper. All Rights Reserved.

مواضيع ممكن أن تعجبك