عصير الطماطم من العصائر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية وله قدرة كبيرة في تعزيز نمو الشعر خلال 3 أشهر، وفيما يلي اهم فوائد عصير الطماطم للشعر:
فوائد عصير الطماطم للشعر
عصير الطماطم مستخلص من فاكهة الطماطم "البندورة"، وفيما يلي فوائد عصير الطماطم للشعر:
- يحتوي عصير الطماطم على فيتامين سي والذي يعزز الجهاز المناعي وفيتامين أ والذي يفيد في صحة البشرة والعينين، بالإضافة إلى احتوائه على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- تعتبر الطماطم غنية بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين والذي يساعد في تقليل التأثيرات الضارة على الجسم ومكافحة الجذور الحرة.
- يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف مما يعزز في صحة القلب ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- يساهم في تحسين عملية الهضم وأيضاً تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
- يحتوي عصير الطماطم على فيتامين سي والليكوبين اللذين يعملان على تحسين صحة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الماء مما يساعد في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
- تنظيم إفراز الزيوت على فروة الرأس مما يمكن أن يكون مفيدًا للشعر الدهني.
- تقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليها من أي تلف.
- تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C والمغنيسيوم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يفيد للرياضيين يحتوي على البوتاسيوم.
- يقوي بصيلات الشعر وتحسن من الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في تقليل تساقط الشعر.
الفوائد الصحية الأخرى لعصير الطماطم
- عصير الطماطم لمقاومة الأورام السرطانية
- مقاومة الأورام السرطانية خاصة وسرطان الرئتين وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون والمستقيم.
- تعزيز صحة القلب وأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية
- تقوية العظام ووقايتها من الهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم.
- يساعد في منع اضطرابات المناعة الذاتية.
- يقاوم التهابات الجهاز الهضمي.
- يمنع عسر الهضم وعلاج الإمساك.
- تأخير علامات الشيخوخة على البشرة
- تعزيز صحة القولون
- يقي من حصى الكلى والمرارة
- يعالج حب الشباب ومشاكل البشرة، وتعزيز صحة الجلد لأنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج ، وفيتامين ك
- يساعد عصير الطماطم على إنقاص الوزن
- الحفاظ على رطوبة الجسم.
طريقة عمل عصير الطماطم
مقادير عصير الطماطم
- حبتان من الطماطم كبيرة الحجم.
- سكر "حسب الرغبة".
- ملح "حسب الرغبة".
طريقة تحضير عصير الطماطم
- يجب اختيار الطماطم الطازجة.
- ثمّ غسلها جيداً بالماء.
- قم بإزالة اللب وتقطيع حبات الطماطم إلى أرباع بشكل متساوي.
- يجب وضع الطماطم في وعاء على النار ثمّ قم بهرسها جيداً ليتكون العصير.
- قم بترك الطماطم المهروسة على النار حتى تغلي جيداً.
- قم بوضع الملح والفلفل أو أي من المنكهات حسب الرغبة، وصحتين وعافية.
