ما هي الفيتامينات التي تعالج احمرار عينيك؟

منشور 29 كانون الثّاني / يناير 2014 - 05:45

يصاب الانسان باحمرار العينين لعدة أسباب بما في ذلك قلة النوم، و جفاف العين، و الحساسية، و التهاب العين. قد يقل احمرار العينين عندما تختفي هذه الأعراض وقد تكون عيناك حمراء اللون بطبيعتها عندها من الممكن أن يصف لك الطبيب اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات التي تخلصك من احمرار عينيك الا أن هذه الفيتامينات لا تعالج جميع أمراض العيون.

فيتامين ب2: يساهم فيتامين ب2 في تحسين عمل الجهاز العصبي وفي تنشيط عمليات الهدم و البناء في الجسم وغيرها من الوظائف التي يقوم بها الجسم كما يحافظ هذا الفيتامين على صحة العينين ويلعب دور في تقليل احمرارها. تشتمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب2 على البروكلي و الفطر و الحليب و البيض و اللحوم و اللوز.

اذا كنت تعاني من احمرار مزمن في عينيك، فقد يصف لك الطبيب اتباع مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب2 و قد يصف لك جرعة يومية من فيتامين ب2. وسوف يحدد لك الطبيب كمية الجرعة التي يجب أن تحصل عليها يوميا حيث يعتمد ذلك على حالتك الصحية العامة والنظام الغذائي الذي تتبعه ومدى خطورة اصابتك.

فيتامين أ: يلعب فيتامين أ دور مهم في الحفاظ على صحة العينين و ذلك لأنه يحمي شبكية و قرنية العين. ان نقص فيتامين أ في الجسم يؤدي الى جفاف العين الأمر الذي يجعلها حمراء اللون، وملتهبة، ولاذعة، ودامعة. ان اتباع نظام غذائي غني بفيتامين أ أو تناول مكملات فيتامينات أ لا يعالج مشكلة احمرار العين و لكنك اذا كنت معرضا الى الاصابة باحمرار العين، فان الحصول على نسبة كافية من فيتامين أ يقيك من الاصابة بجفاف العين ومن الأعراض التي ترافقه. تشتمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ على الجزر، والكرنب، والسبانخ، والمانجا، والخوخ، والحليب.

تحذير طبي: قد يصاب الانسان باحمرار العينين نتيجة للتعب أو غيره من الأسباب غير الخطيرة الا أنك اذا كنت تعاني من احمرار مزمن في عينيك ترافقه أعراض أخرى كالتهيج والألم، فانك يجب أن تذهب الى الطبيب لأنك قد تكون بحاجة الى تناول بعض الأدوية علما بأن العلاج الفوري يمنع حالتك من التدهور ويقيك من الآثار السلبية طويلة الأمد.

يجب أن لا تتناول الفيتامينات قبل التحدث الى طبيبك بهذا الشان وذلك لان الحصول على جرعات كبيرة من الفيتامينات قد يؤثر على عمل الأدوية التي تتناولها. يستطيع طبيبك تقييم حالة عينيك الصحية ومساعدتك على تحديد فيما اذا كان من الممكن للفيتامينات حل مشكلتك ام لا.


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك