طبيب البوابة: تعرف على الفيتامين الذي سيغنيك عن رياضة المشي

طبيب البوابة: تعرف على الفيتامين الذي سيغنيك عن رياضة المشي
2.5 5

نشر 08 أيلول/سبتمبر 2015 - 05:50 بتوقيت جرينتش

شارك بتقييم المحتوى:

 
PRINT Send Mail
التعليقات (0)
حتى المشي أحياناً يمكن أن يشكل تحدياً لهؤلاء الأشخاص
حتى المشي أحياناً يمكن أن يشكل تحدياً لهؤلاء الأشخاص

إذا كنت كسولا جدا للاستيقاظ مبكرا و المشي في الصباح، فقد تهمك نتائج هذه الدراسة الجديدة.

فقد وجد الباحثون أن تناول مكملات فيتامين ج الغذائية يوميا يمكن أن يكون له منافع للقلب والأوعية الدموية مماثلة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام لدى البالغين المصابين بالبدانة.

ويعاني الأشخاص البالغون المصابون بالسمنة من ارتفاعا في نشاط بروتين endothelin (ET) -1 في الأوعية الدموية.

وبسبب هذا الارتفاع، فأن الأوعية الدموية لديهم تكون أكثر عرضة للتشنج، وأقل استجابة لزيادة طلب تدفق الدم وبالتالي خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

هذا واثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة بشكل يومي يمكن أن يقلل من نشاط هذا البروتين، ولكن حتى المشي أحياناً يمكن أن يشكل تحدياً لهؤلاء الأشخاص.

هذه الدراسة، التي أجريت في جامعة كولورادو في بولدر في الولايات المتحدة، قامت بدراسة ما إذا كانت مكملات فيتامين ج، الذي يعرف بقدرته على تحسين وظائف الأوعية، قادرا على لعب نفس دور النشاط الرياضي من ناحية خفض نشاط البروتين.

ووجد الباحثون أن تناول (500 ملغ / يوم) من مكملات فيتامين ج يوميا  ساهم فعلاً في خفض مشكلة انقباض الأوعية بقدر تأثير المشي.

وعلق الباحثون، تمثل مكملات فيتامين ج استراتيجية حيوية فعالة للحد من نشاط البروتين لدى البالغين المصابين بالبدانة.

قدمت النتائج في المؤتمر الدولي الـ14 لعلم وظائف الأعضاء، والفيزيولوجيا المرضية والعلاج الذي عقد في سافانا، جورجيا، الولايات المتحدة.

اضف تعليق جديد

 avatar