دراسة: الغناء قد يساعد الأمهات الجدد على تخطي أزمة كآبة ما بعد الولادة

هل تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة؟ لا تقلقي وفقا لدراسة جديدة يمكن أن يكون الحل بسيطا جدا وفي متناول يدك، تقول الدراسة أن الغناء يمكن أن يساعد الأمهات الجدد على التعافي سريعا من الشعور بالاكتئاب بعد الولادة، مشيرة إلى أن الأمهات اللاتي يشاركن في جلسات غنائية جماعية مع أطفالهن تتحسن حالتهن بوتيرة أسرع مقارنة بالأمهات اللاتي لم يشاركن.
وشملت الدراسة على 134 من الأمهات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، ويصيب الاكتئاب بعد الولادة الأمهات الجديدات بمعدل واحدة من كل ثمانية.
وقال المشرفون على البحث إن الأمهات خضعن لثلاث انواع من الجلسات: واحدة تشارك فيها الأم بالغناء، وثانية تشارك فيها بألعاب ابتكارية، وثالثة تحصل فيها على رعاية كالدعم الأسري أو تناول مضادات الاكتئاب أو التركيز. وأوضحوا أن جلسات الغناء شهدت حماس أكثر من الأمهات، فضلا عن ابتكار أغنيات جديدة عن الأمومة.
وكشفت النتائج سرعة تحسن الأمهات اللاتي شاركن بالغناء مقارنة مع الأمهات اللاتي خضعن لجلسات جماعية للرعاية أو اللعب، وتحسنت جميع الفئات على مدار عشرة أسابيع، غير أن الأسابيع الستة الأولى أظهرت زيادة تحسن مجموعات الغناء بمتوسط 35 بالمئة مقارنة بالمجموعات الأخرى.
ويعتقد الخبراء أن الغناء يعد علاجا فعالا للأمهات. والكثير من الأمهات يخشين تناول مضادات الاكتئاب أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، لذا تعد نتائج هذه الدراسة مثيرة حقا لأنها تشير إلى أن مشاركة الأمهات في أنشطة اجتماعية تعزز من شفائهن.