غالبا وبعد الاستيقاظ من حلم أو كابوس مزعج، نحاول دائما ان نتجنب التفكير في مخاوفنا ونقول لانفسنا بأن ذلك كان مجرد حلم عابر. ولكن وفقا غايل ديلاني، بروفيسورة، ومؤسس مشارك في المؤسسة الدولية لدراسة الاحلام، وأحد رواد نظرية الاحلام الحديثة، أخر ما يجب ان تقوم به هو ان تحاول ان تنسى الحلم المزعج. تقول ديلاني، "الاحلام المخيفة تدور حول شيء يخيفنا ولذلك يجب معالجتها". وغالبا ما تكون حول شيء يهددك. الاحلام المزعجة والمخيفة تحاول ان تلفت انتباهك وتقول لك، "هناك شيء ما في حياتك الواقعية يثير القلق أو المخاطر حول سلامتك وسلامة الأشخاص المحيطين بك، ويحاول ان يحذرك."
تضيف ديلاني، "على الرغم من أن العديد من الصور التي نراها في الاحلام صممت بشكل فردي لكل شخص. على سبيل المثال، اللون الأزرق قد لا يعني شيئا لشخص ما، بينما قد يثير القلق لشخص أخر تعرض للترهيب على يد شخص يرتدي اللون الأزرق، من جهة أخرى هناك رموز وصور شائعة تثير القلق والمخاوف لدى الجميع".
الحيوانات المتوحشة. الافاعي، النمور، الأسود، التماسيح وكل مخلوق حي يثير المخاوف في حياتك الواقعية هو ما قد تميل لاستخدامه في احلامك كرمز للتهديد. تقول ديلاني، "مثلا قبل اجتماع هام مع شركائه الثلاث، قال لي أحد المرضى، وهو محامي، انه رأى حلما مزعجا جدا أنه يتعرض للهجوم من قبل ثلاثة أسماك قرش بيضاء وهو يسبح. وقد فقد احدى ساقيه! لاحقا، انتبه الى ان الحلم كان مجرد تحذير: بأن أحد شركائه كان يخطط لأخذ قضية هامة منه.
اللصوص. اللص سواء الذي يحاول سرقتك في الطريق أو في المنزل والذي يهددك بسكين أو بندقية، والذي يحاول أن يقتلك، صورة شائعة جدا في الكوابيس والاحلام المزعجة. تقول ديلاني، " سرد لي أحد المرضى كابوسا أزعجه عن لص سكير حاول أن يدخل الى سريره الزوجي وينام بينه وبين زوجته"، لاحقا تبين أن هذا الزوج يعاني من مشكلة ادمان على الخمور أدت الى هجران زوجته له. لقد دخل الخمر بالفعل بينه وبين زوجته وأفسد زواجه!
الكوارث الطبيعية. العواصف، والأعاصير، والتسونامي ليست مجرد كوارث حقيقية بل يمكن أن تكون مادة دسمة للكوابيس أيضا. تقول ديلاني، "أخبرتني أحدى المريضات، انها حلمت بأنها وابنتها كانتا تجلسان على الشاطئ، ثم فجاءة جاءت موجة تسونامي عملاقة باتجاههما، فقامتا بالجري والجري بعيدا عنها" ولكنها استيقظت قبل ان تعرف نهاية الحلم. فسائلتها عن شكل الموجة، فقالت بأنها كانت ضخمة جدا وجاءت فجاءة دون سابق انذار. من جهة أخرى، كانت تجلس بهدوء على الشاطئ، مما يعني بأن الخطر المحدق بها يرتبط بها وابنتها فسائلتها عن علاقتها مع زوجها، فقالت بأنه يعاني من الإدمان على الكحول، وهي مشكلة تؤرقها كثيرا، وتخشى على ابنتها من تصرفاته الطائشة. وهذا هو تفسير حلمها. لقد كانت تهرب من المشكلة ولكنها لم تحاول ان تواجهها وتحلها.
بالإضافة الى ذلك، تقول ديلاني، محاولة الهروب من الاحلام المزعجة والمخيفة وتجاهلها لا يساعد على حلها، في كثير من الأحيان تعمل الاحلام على تحذيرنا وجذب انتباهنا الى أمور نحاول ان نتجاهلها في الواقع، ولكن هذه المخاوف لا تختفي بل تذهب الى العقل الباطني كمحاولة أخيرة للتحذير والتنبيه.
لا تتجاهل الاحلام التي تقض مضجعك وتثير مخاوفك، ابحث في الرموز والدلائل والمؤشرات واربطها بالواقع وسوف ترى بأن احلامك ترجمة حقيقية للمشاكل التي تواجهك في الواقع.
