تعد مشكلة غازات البطن واحدة من ضمن المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بمختلف الأعمار، فجميعهم يتساءلون عن كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة وبدون أي أضرار على الجهاز الهضمي؟ ويعد السبب الرئيسي وراء كثرة الغازات في البطن هو ابتلاع الهواء بدون قصد أثناء تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة، كما أن هذه الغازات تظهر أكثر أثناء عملية هضم الطعام، فتنتج غازات ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان.
وسنقوم من خلال هذه المقالة بالتعرف على جميع الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الغازات وكيفية تجنبها، كما أننا سنتعرف أيضا على كيفية علاج هذه المشكلة والتخلص منها بطريقة سريعة.
ما هي أسباب ظهور الغازات في البطن
تخرج الغازات من المعدة عن طريق التجشؤ من الفم أو إطلاق الغازات عن طريق فتحة الشرج، كما أنه يوجد طريقة أخرى للتخلص من الغازات وهي تدعى بالإمتزاز، حيث أن الغازات تسبح مع تيار الدم بواسطة بكتيريا الأمعاء.
ولكن قبل أن نتعرف على أسباب وكيفية التخلص من غازات البطن بسرعة، دعونا نتعرف أولاً على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن، فهي تدل في الغالب إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو اتباع نمط غير صحي عند تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة.
وللتعرف على أنواع الغازات في المعدة، فهي تكون كما يلي:
- غاز الأوكسجين.
- غاز ثاني أكسيد الكربون.
- غاز النيتروجين.
- غاز الهيدروجين.
فجميع هذه الغازات موجودة في الجهاز الهضمي، ولكن نسبتها مختلفة تبعاً لامتدادها بالمعدة، فعندما تكون مصاب بمشكلة الغازات، تجد بأن النسبة الأكبر تكون لغاز ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين، بينما تجد غاز النيتروجين موجود بالمعدة بنسبة قليلة.
أما عن الأسباب الأخرى لوجود الغازات في المعدة، تجد ما يلي:
- انتشار غاز Diffusion في الدم ودخوله إلى المعدة.
- انتشار الغازات بسبب وجود بكتريا الأمعاء.
- حدوث تفاعل كيميائي ما بين البيكريونات والحمض الناتج من المعدة.
- ابتلاع الهواء عن طريق الفم وعدم خروجه عن طريق التجشؤ، حينها يدخل هذا الهواء إلى المعدة ويخرج عن طريق فتحة الشرج.
- المعاناة الدائمة من مشاكل الإمساك، يتسبب في زيادة غازات البطن.
- دخول كمية كبيرة من الغازات أثناء تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة.
- تناول بعض الأدوية قد يتسبب في زيادة الغازات في المعدة.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض انسداد القولون.
- أيام ما قيل الحيض للنساء تتسبب في زيادة الغازات، وذلك نتيجة انحباس السوائل في الجسم.
- إصابة المعدة بالالتهابات.
- الإصابة بحساسية اللاكتوز.
- المعاناة من اضطراب القولون العصبي.
- الإصابة بداء السكري.
- المعاناة من مشاكل الارتجاع بالمريء.
ما هي مضاعفات الإصابة بالغازات وانتفاخ البطن
قد يؤدي إهمال وجود الغازات في المعدة وعدم التخلص منها سريعاً إلى حدوث مضاعفات بالجسم، ومن ضمن هذه المضاعفات ما يلي:
- انتشار الغازات بشكل كبير في الجهاز الهضمي.
- المعاناة من خروج الروائح الكريهة باستمرار.
- زيادة شدة الأعراض عن ذي قبل.
- الإصابة بألم كبير في منطقة المعدة.
ما هي أعراض انتفاخ المعدة
قبل أن نتعرف على كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة، دعونا أولا نعرف الأعراض التي تظهر على مصاب الغازات، ومن ضمن هذه الأعراض ما يلي:
- إخراج الغازات بشكل مستمر وبشكل لا إرادي، كما أنها في معظم الأحيان ذات روائح كريهة.
- المعاناة المستمرة من تقلصات المعدة، حيث أن التقلصات تكون في أماكن مختلفة وليست بمكان واحد في البطن.
- في بعض الأحيان قد تزيد التقلصات بالبطن بشكل حاد.
- قد يمتد ألم الغازات ليشمل الجانب الأيسر العلوي أو الأيمن كذلك، حيث أن هذا الأمر قد يشخص بأنه مشكلة بالقلب ولكن يكون السبب الرئيسي هو اضطراب القولون نتيجة التعرض للانتفاخات بشكل مستمر.
كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة
يتساءل الكثيرين ممن يعانون من مشاكل غازات البطن وعن طريقة التخلص من الغازات بسرعة، وللتعرف على أهم طريقة طرد الغازات من البطن للكبار ما يلي:
1. الابتعاد عن الأطعمة المتسببة في حدوث الغازات
إذا كنت عزيزي القارئ تبحث عن أهم طرق التخلص من غازات البطن بسرعة، فعليك بالابتعاد عن تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الغازات، مثل الملفوف والقرنبيط وغيرهما من المأكولات التي تتسبب في زيادة الانتفاخات بالمعدة.
كما أن منتجات الألبان والثوم والبصل من مسببات الغازات في البطن، كما أن المشروبات الغازية تؤدي إلى هذه المشكلة أيضاً والآيس كريم وغيره من السكريات المختلفة.
2. عدم تناول السوائل قبل الأكل مباشرة
ما لا يعرفه الكثير من الناس بأن تناول السوائل مباشرة قبل الطعام يتسبب في كثرة غازات المعدة، نتيجة فقدان المعدة للأحماض الموجودة بها، وبالتالي ينصح لكل من يعاني من مشكلة الغازات أن يتناول السوائل قبل الطعام بحوالي نصف ساعة، وذلك لتجنب امتلاء المعدة بالغازات.
3. تناول الطعام أو المشروبات ببطء
لكي تتعرف على كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة والتي تتسبب لك في العديد من المشاكل بالمعدة ومشاكل نفسية أيضاً، عليك بتناول الطعام بشكل بطيء، وكذلك الأمر مع تناول السوائل، حيث أن هذا الأمر يقلل من دخول الهواء مع الطعام.
4. يمكنك تناول حبوب الفحم المنشط
يوجد الفحم النشط في الصيدليات، حيث يتيح لك تناوله بدون وصفة طبية، فهو يساعد على تخلص المعدة من الغازات، كما يمكنك شراء أنزيمات الجهاز الهضمي من الصيدليات أيضا بدون وصفة طبية، فهي تساعد في تقليل نسبة الغازات في المعدة.
5. تناول الأعشاب الطبيعية
نكمل معكم إجابة سؤال كيف تتخلص من غازات البطن بسرعة، حيث يمكنك فعل ذلك بتناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد على العلاج، ومن أهم هذه الأعشاب عشب البابونج، فهو يقوم بعلاج جميع مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي، فهو من العشائر الطبيعية التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
6. أطعمة ومشروبات طبيعية أخرى تساعد على التخلص من الغازات
يوجد بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخلص المعدة من الغازات، ومن ضمن هذه المواد الطبيعية ما يلي:
- بذور الكاروم، هو مركب طبيعي يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل غازات المعدة، ويمكن تناوله بكل سهولة مع وضع ملعقة من بذور الكاروم للماء المغلي وشربه بشكل يومي.
- خل التفاح، يساعد بشكل كبير في تقليل مشاكل الغازات بالمعدة، كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة صغيرة منه على كوب ماء دافئ، ويتم تناوله في الصباح الباكر على الريق.
- حبوب الشمر، هو من الأعشاب الفعالة في التخلص من انتفاخات المعدة، كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة منه على كوب من الماء في الإبريق، وتركه يغلي جيدا على النار لمدة خمس دقائق.
- الليمون فعال في علاج غازات المعدة، قم بعصر ليمونة على كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق بشكل يومي، فهو يساعد في الشفاء من انتفاخات البطن.
- النعناع هو مهدئ طبيعي للمعدة والجهاز الهضمي، كما يقلل من غازات المعدة بشكل كبير، يمكنك إضافة أوراق النعناع للماء المغلي أو مضغه بمفرده.
- القرفة والزنجبيل، من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل غازات المعدة، ويمكنك تناولهما بشكل يومي مع التحلية بملعقة عسل، وسوف تلاحظ الفرق في وقت قصير إذا ما التزمت بتناوله بشكل مستمر.
متى تحتاج أن تزور طبيبك
جميع من يعاني من مشاكل الغازات يتساءل كيفيه التخلص من الغازات بالبطن بسرعة، حيث أن هذا الأمر يشكل لديهم عبء كبير، ولكن قبل أن نقوم بالإجابة على هذا السؤال، يجب أن تعلم عزيزي القارئ أنه يوجد بعض الأعراض التي إذا ظهرت مع مشكلة الغازات، فحينها يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور، ومن ضمنها ما يلي:
- ألم مستمر بالبطن ولا يتوقف.
- المعاناة من الإسهال لأكثر من يومين بدون توقف.
- ظهور براز دموي.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- عدم وجود راحة بمنطقة الصدر أثناء التنفس.
- عدم القدرة على تناول الطعام والمعاناة المستمرة من فقدان الشهية.
قمنا من خلال هذه المقالة بالإجابة على كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة، حيث أن طرق التخلص كثيرة ومتعددة وجميعها باستخدام أعشاب طبيعية والحفاظ على نمط الطعام الصحي مع تناول الأطعمة والمشروبات ببطء، حيث أن الحفاظ على هذه العادات الصحية يجعل جهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح بدون أي مشاكل.
