10 إشارات تنذر باقتراب موعد الدورة الشهرية

منشور 28 تمّوز / يوليو 2015 - 08:16
انتفاخ البطن والصدر من علامات اقتراب الدورة الشهرية
انتفاخ البطن والصدر من علامات اقتراب الدورة الشهرية

يسبق الدورة الشهرية عوارض قد لا تخطر في البال، إلّا أنّها من الإشارات التي تنذر باقتراب الموعد،تعتبر عوارض ما قبل الدورة الشهرية أو الـ PMS من التغيرات الهرمونية التي تسبب للمرأة اضطرابات جسدية ومعنوية ملحوظة تنبأ باقتراب موعد نزول الحيض.

ومن أهم الإشارات التي تسبق الدورة الشهرية، والتي تختلف بين امرأة وأخرى، أعددها لك في ما يلي:

1- القلق خلال الليل وذلك بسبب انخفاص هرمون الإستروجين.

2- البكاء على أتفه الأسباب.

3- اشتهاء تناول السكريات والشوكولاته تحديداً.

4- ظهور البثور في الوجه وأماكن غير متوقّعة.

5- انتفاخ البطن والصدر.

6- التعب من دون سبب والدوار والإعياء.

7- الميل الى مشاهدة الافلام الرومنسية الحساسة.

8- ارتفاع او انخفاض درجة حرارة الجسم.

9- ألم في البشرة تحديداً بعد إزالة الشعر الزائد.

10- الشعور بصداع وألم في الرأس.

شاهدي أيضا:ً
كيف تمارسين الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
حقائق يجب أن تعرفينها عن الدورة الشهرية بعد الولادة
أسباب تأخر الدورة الشهرية عن موعدها.. تعرفي عليها!
8 نصائح للإهتمام بنفسك وتغذيتك أثناء الدورة الشهرية
لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية اتبعي هذه النصائح!


© 2021 MBC جميع الحقوق محفوظة لمجموعة

مواضيع ممكن أن تعجبك