كيف تتعاملي مع صديقة تنتقد كلّ شيء تقومين به؟

منشور 05 تِشْرِين الثَّانِي / نوفمبر 2007 - 06:15

أحيانا يقصد الأصدقاء شيئا جيدا، لكن كلّ شيء يخرج من فمّهم يصبح مزعجا. ما الذي حدث إلى هذه الصداقة ولماذا أصبحت محبطة جدا؟ يمكن أن تكون صديقتك هي التي تشعر بعدم الآمان، أو يمكن أن يكون الأمر متعلقا بكيفية التعامل مع تعليقاتها. وإليك بعض النصائح للمساعدة على فهم وإدارة هذه العلاقة.

 

1.  حددي أهمية صداقتكما. إذا كانت هذه صديقة جديدة وتنتقد كلّ شيء تقومين به، فربما صداقتكما لا تساوي حجم المشكلة فعليا، فإما أن تعتادي عليها أو تنهي هذه الصداقة.

 

2. إذا كانت هذه صداقة قديمة. ارجعي واسألي نفسك بعض الأسئلة. هل هذه طبيعة صديقتك ؟ هل هناك مشاعر غضب أو غيرة من حدث ماضي، أو هل تعاني من شعور بالنقص ؟ غالبا ما يأتي النقد من الخوف والشعور بعدم الآمان، إذا كانت صديقتك تشعر بالأمان والقيمة عندك، فلن تشعر بالحاجة لانتقادك.

 

3. جدي الوقت للتحدث مع صديقك. في المرة القادمة التي تنتقدك، اخبريها مدى أهمية رأيها لك، وتأثيره فيك، وكم هو مؤلم أن ترفض الشيء الذي تقومين به. ربّما لا تدرك ما تفعله أو بأنّها تضايقك.

 

4. اسألي صديقتك إذا كانت ترغب في التجربة. اطلبي منها محاولة إعارة الانتباه لكل شيء تقوله لك في اليوم. ستبدأ بسماع انتقادتها بنفسها. اطلبي منها محاولة واستبدال الأفكار السلبية بشيء إيجابي ومشجع.
 
5.  غالبا ما نشعر بالانزعاج من الناس الأقرب والأكثر قربا منا. ذكّري صديقك بأهمية لك وبأنك تريدين قضاء وقت جيدا معها لتحسين العلاقة. فتح قنوات الاتصال على نحو أعمق قد يكبح حاجتها لتمزيق نسيج علاقتكما.

 

وأخيرا، قد لا يرغب كل الناس بالتغيير. فقد تعلقي مع صديقة سلبية. في تلك الحالة، قومي بإعادة تقييم الصداقة أو انسحبي من العلاقة لفترة قصيرة حتى تنتهي الأزمة.

مواضيع ممكن أن تعجبك