تخزين الأطعمة من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها من قبل ربة المنزل كي تنعم بطعام صحي محفوظ بصورة جيدة للحفاظ على صحتها وصحة عائلتها، لذا نعرض لكم في ما يلي أهم طرق تخزين الأطعمة في المنزل لضمان عدم تعرضها للفساد أو التلف وللحفاظ على مذاقها اللذيذ، وذلك وفقاً لتقرير صحي نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية:
· الأجبان: يجب أن تغطى جيداً بالنايلون الشفاف المانع لتسرب الهواء، وتحفظ في الرف العلوي من الثلاجة لضمان عدم فسادها.
· الفواكه: يمكن ترك الفواكه على طاولة المطبخ، ولكن الأفضل الاحتفاظ بها في الثلاجة لتظل طازجة لوقت أطول، فالتفاح يمكن أن يظل في درج الثلاجة بدون تغليف لمدة 3 أسابيع.
· الحمضيات: يمكن الاحتفاظ بالبرتقال والليمون الحامض على رف الثلاجة لمدة أسبوعين.
· الأفوكادو: الاحتفاظ بالأفوكادو يتطلب خطوات تبدأ بفكها من غلافها البلاستيكي وتركها على طاولة المطبخ حتى تنضج تماماً، ثم نقلها إلى رف الثلاجة، حيث يمكنها البقاء لمدة 4 أيام دون تلف.
· البطاطا والثوم: احتفظي بالبطاطا والبطاطا الحلوة والبصل والثوم في مكان بارد ومظلم لضمان عدم تعرضها للفساد لوقت قد يصل لشهرين.
· الطماطم: أفضل طريقة للحفاظ عليها تركها على طاولة المطبخ دون تغليف، حيث يمكن الاحتفاظ بها بهذه الطريقة لمدة تصل إلى 5 أيام.
· الأعشاب: لحفظ الريحان والكزبرة والبقدونس لمدة تصل لأسبوع يجب وضع جذورها في الماء مع حفظ أوراقها في أكياس محكمة الغلق على رف الثلاجة.
· الليمون: أنصاف الليمون يمكنها أن تظل طازجة لمدة تصل إلى 5 أيام إذا تم تغليفها بالنايلون وحفظها على رف الثلاجة.
شاهدي أيضاً:
ما هي الأطعمة التي تسبب السيلوليت وما هي الأطعمة التي تعالجه؟
أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل ممارسة التمرينات الرياضية
إنتبهي.. هذه الأطعمة تضر حملك في الشهور الأخيرة!
ما هي الأطعمة التي تمنعك من تناول السكريات؟
للعرسان: احذروا تقديم هذه الأطعمة خلال حفلة الزفاف!
