تعاني العديد من السيدات من عدم الشعور بلذة الجماع أو هزة الجماع، وهو شعور عميق من الرضا من الممارسة الجنسية، وبالرغم من أن بعض السيدات يغفلن حقهن في الشعور بهذه المتعة، إلا أن الكثيرات يسألن لماذا لا أشعر بهزة الجماع، مع أن زوجي يحقق رغبته ويشعر بالرضا، هل أنا مريضة؟ هل أنا أقوم بخطأ ما؟ ما السبب؟ وإليكن هذه الأسباب المحتملة لعدم بلوغ هزة الجماع مع زوجك.
1. الإسراع في المداعبة
إذا كنت خجولة، ولا تريدين البوح برغباتك الجنسية، فقد تصابين بأكثر من مجرد عدم الشعور بلذة الجماع. وإليك السيناريو: رجلك متلهّف للوصول إلى الحدث الرئيسي. المشكلة، انك لست مستعدّة بالضبط، كما أنك خائفة من أن تطلبي بعض المداعبة، لأنك لا تريدين أن يظن انك لا تشعرين بالحب اتجاهه. مما يزيد من إحباطك وابتعادك عن هزة الجماع. تحتاج أكثر النساء لحوالي 20 دقيقة من الإثارة لبلوغ لذة الجماع. لا تظنا أن 20 دقيقة بالوقت الكثير، فأحيانا يمكن للرجل أن يكون مبتكرا.
2. عدم الانتباه للممارسة الجنسية
كلنا نعرف سّهولة صرف انتباهنا عن الممارسة الجنسية. كلّ شيء من " لا أحب هذه الوسائد؟ إلى " هل تظن بأن الأولاد يسمعوننا" يمكن أن تفقد الرجل والمرأة تركيزهما على الممارسة الجنسية الأمر الذي يجعل الجماع مجرد رغبة جسدية، ويلغي الجزء المتعلق بالتركيز الذهني، فالدماغ عنصر هام في العملية الجنسية لأنه يسجل الأحاسيس ويصدر مواد كيماوية باعثة على الارتياح إلى الجسم، ولهذا السبب فأن الرغبة الجنسية الجسدية تكاد تخلو من أي فائدة صحية مقارنة مع الجماع مع شخص ترتاحين له وتحبينه.
3. إهمال المناطق المثيرة
بالرغم من أن نقطة الإثارة لدى المرأة تكون أساسا في منطقة المهبل إلا أن الرجل أو المرأة لا يركزان على إثارتها الأمر الذي يجعل الجماع خاليا من الشعور باللذة، تحتوي منطقة البظر على نهايات عصبية تساهم في بث مشاعر الاسترخاء والإثارة لدى المرأة الأمر الذي يجعل الممارسة الجنسية أسهل وأمتع للطرفين.
4. المثانة الممتلئة
حتى في أحر ساعات الرغبة الجنسية، يجب أن لا تنسيا الذهاب إلى الحمام، وإفراغ المثانة، قوما بعمل ذلك بشكل منتظم حتى لا تصابان بحالة من التوتر والقلق، الأمر الذي قد يفسر على أنه عدم قبول أو رضا بالعملية الجنسية. تؤثر مشكلة التبول على كل من الرجل والمرأة وتسبب العديد من المواقف المحرجة، لذا ببساطة قم بالتوجه إلى الحمام واستفد من الفرصة للقيام باغتسال كامل، حتى تصبح العملية الجنسية أكثر هدوءا، وتركيزا.
5. تغير الوضعية أكثر من اللازم
قد تكون بعض الأعمال البهلوانية أثناء الجنس طريقة لجلب المرح، ولكن الأكثار منها، والقفز من مكان لأخر يؤخر الشعور باللذة الجنسية وقد يلغيها أحيانا. يكمن السر في بلوغ الرضا إلى وجود تحفيز ثابت في وضعية واحدة تثير المشاعر والأحاسيس العاطفية والذهنية.
وأخيرا ننصحكم بالتركيز أثناء ممارسة الجنس للوصول وبلوغ كل مشاعر اللذة والمتعة الجنسية دون خوف أو قلق، الجماع هدفه الجمع بين رغبات الرجل والمرأة، وإيصالهما إلى متعة مشتركة تجعل العملية الجنسية متكاملة عاطفيا وجسديا وذهنيا.
قد يعجبك أيضاً:
4 نصائح للموعد الأول.. تعرفوا عليها
8 أخطاء ترتكبها المرأة في اختيار شريك حياتها .. ما هي؟!
18 فكرة رومانسية جديدة للتعبير عن مشاعرك في عيد الحب
6 تخيلات جنسية شائعة لدى النساء والرجال
