هل أنت مدمن على العمل؟ اختبر نفسك

منشور 28 حزيران / يونيو 2016 - 03:00
الادمان على العمل حالة مرضية
الادمان على العمل حالة مرضية

من المهم جدا أن تحب عملك. ولكن عندما يتحول التفاني الى هوس عندها تنشأ جميع المشاكل. ويعتبر الإدمان على العمل نوعا من أنواع الإدمان الحقيقي جدا والسلوك القهري. خذ هذا الاختبار السريع واعرف ما إذا كنت في طريقك لتصبح مدمنا على العمل.

متى يبدأ موعد عملك الرسمي؟

أ: بعد تناول طعام الغداء.

ب: الساعة العاشرة صباحا

ج: بمجرد أن استيقظ.

الساعة الان 10:30 مساءا ورئيسك في العمل يرسل لك مهمة عاجلة. يجب أن:

أ: تتجاهل ذلك. فهي ليست ساعات العمل.

ب: أسأل، "هل يمكن تأجيل المهمة حتى الغد؟"

ج: ترسل رسالة فورا، "سأقوم بذلك الآن."

أخر عطلة قمت بأخذها كانت في:

أ: الصيف الماضي.

ب: في العام الماضي. أقوم بتجميع الاجازات واخذها مرة واحدة.

ج: لا أذكر.

تستيقظ في منتصف الليل، وتدرك انك لا تستطيع النوم، لذا تقوم بالآتي:

أ: اتابع فيلم على التلفاز.

ب: اصنع كوبا من شاي البابونج واحاول الاسترخاء.

ج: احاول القيام ببعض الأعمال.

في ليلة الجمعة، تقوم بالآتي:

أ: أذهب مع أصدقائي، لتناول الطعام في المدينة.

ب: مع العائلة في المنزل اتابع التلفاز.

ج: في العمل، مع حارس المكتب في انتظاري.

ما الوقت الذي ينتهي به دوامك؟

أ: بمجرد أن أتمكن من التسلل خارج المكتب.

ب: عند انتهاء الدوام الرسمي.

ج: لا يوجد موعد محدد، ما دام هناك عمل أنا موجود.

معظم الإجابات أ: أنت ابعد ما تكون عن الإدمان على العمل. في الواقع، أنت تعمل بوعي للتأكد من أنك لا تدع العمل يعرقل حياتك على الإطلاق. رغم هذا يساعدك على العيش حياة أكثر سعادة وأكثر رضا، ولكن ذلك قد يعيق فرصك في تحقيق النجاح في العمل.

معظم الإجابات ب: برافو، أنت تجسد التوازن بين العمل والحياة. لقد تمكنت من الحصول على سر الحياة السعيدة والناجحة. أنت تضع العمل على سلم الأولويات ولكنه ليس الأكثر أهمية، فهناك هامش لاحترام وقت العمل ووقت الراحة.

معظم الإجابات ج: مع الأسف الشديد أنت مدمن على العمل. أنت تعتبر العمل حياتك! قد يبدو الامر مسليا وممتعا الأن ولكن لاحقا سوف تشعر بالتعب، والوحدة وعدم وجود هدف أخر في حياتك. حياتك العائلية في خطر لأنك لا تهتم بها، انتبه وحاول منح حياتك فرصة.


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك