كيف تهتمين بحياتك الجنسية بعد الخمسين؟

منشور 01 تمّوز / يوليو 2017 - 06:23
هل هناك علاقة بين مدة النوم والاصابة بالأرق؟
هل هناك علاقة بين مدة النوم والاصابة بالأرق؟

هل تستخدمين عذر "التعب" للتملص من ممارسة الجنس؟ كلنا سمعنا بهذه الذريعة، ولكن تبين أن الأزواج الذين تخطوا سن الـ 50 سنة ربما يضعون وزنا أكبر على الارتياح عندما يتعلق الأمر بتحسين حياتهم الجنسية.

فقد وجدت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يذهبن الى النوم بشكل منتظم لديهن شهية أكبر للجنس والاستمتاع بها أكثر من غيرهن.

الدراسة التي أجرتها جمعية انقطاع الطمث في أمريكا الشمالية (NAMS)، شاركت بها 93،000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و 79 عاما.

وأظهر البحث وجود علاقة بين مدة النوم، والاصابة بأعراض الأرق وانخفاض الوظيفة الجنسية لدى النساء بعد سن انقطاع الطمث.

ويعد الأرق أحد الاعراض الشائعة خلال سن انقطاع الطمث – حيث قالت أقل بقليل من ثلث المجموعة بأنهن يعانين من قلة النوم. ويمكن ان تؤثر قلة النوم على الاستمتاع بالجنس.

وقال الدكتور جوان بانكرتون، المدير التنفيذي للجمعية: "هناك خيارات الفعالة للعلاج والمساعدة في اضطراب النوم والرضا الجنسي، بما في ذلك العلاج الهرموني، والتي أكدت هذه الدراسة فعاليته في سن انقطاع الطمث للنساء اللاتي يعانين من الأعراض."

يجب على المرأة ومقدم الرعاية الصحية التعرف على الصلة بين أعراض انقطاع الطمث وعدم كفاية النوم وآثارها على الرضا الجنسي.

إذا كنت تعانين من الأرق نتيجة لانقطاع الطمث، ينصح بزيارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية المناسبة لك.

 

 


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك