هناك أنظمة وساعات داخلية متأصلة داخل جسم الإنسان، تساعد على تنظيم وظائف الجسم. بالإضافة الى تجديد الرفاه الروحي والصحة البدنية. وتولي الأساليب الطبية الصينية التقليدية اهتماما وثيقا بين أنماط توظيف الطاقة والحركة في مناطق مختلفة من الجسم في أوقات مختلفة. خلال دورة الـ24 ساعة يكرس جسمك طاقات مختلفة لأجهزة مختلفة.
إذا كنت تستيقظ في نفس الأوقات كل ليلة، فإن ذلك قد يعني أن بعض قنوات الطاقة لديك مسدودة أو مهدورة. وهذا يعطل التوازن الطبيعي للجسم ودورة الطاقة. والأجهزة الداخلية تحتاج الى الطاقة للشفاء والعمل.
نقدم لكم لائحة بالأوقات والأعضاء المقترنة بها. يجب أن ينظر الى العديد من هذه العقبات جسديا وعاطفيا. ويجب مراجعة ماذا ومتى تتناول الطعام، فهذه يمكن أن يكون أحد أسباب الأعراض الخاصة بك.
مواعيد الاستيقاظ وما تعنيه:
09:00 مساءا إلى 11:00 مساءا
هذا هو الوقت الذي يحاول معظم الناس الذهاب الى النوم به. وهذا هو الوقت الذي يعيد الجسم به توازن نظام الغدد الصماء وتجديد الانزيمات.
يدير الهرمونات والأيض نظام الغدد الصماء. لذلك إذا كان لديك صعوبة في النوم في هذا الوقت، فقد تكون عالقا في وضعية الطيران أو القتال. أي انت لا تزال عالقا عقليا في أحداث اليوم أو تقوم بالتحضير لتحديات الغد. يجب ان تفتح هذه الممرات المغلقة بالطاقة الإيجابية، وتتخلص من مسببات التوتر.
إذا كان طعامك سيئا أو تتناول الطعام في وقت متأخر جدا من اليوم، فهذا يمكن أن يسبب انسداد الممرات أيضا.
11:00 مساءً إلى 01:00 صباحا
إذا كنت تستيقظ في كثير من الأحيان في هذا الوقت فقد يكون ذلك راجعا إلى شعورك بالاستياء. وهذه هي الفترة الوحيدة في دورة الـ 24 ساعة التي تتحول بها طاقة ين الى طاقة يانغ.
طاقة يانغ نشطة للغاية، ويفترض أن يقوم جسمك بتخزين هذه الطاقة لليوم التالي. حاول تعزيز حب الذات والتقدير، وحاول القيام بكل ما تستطيع للالتزام بالهدوء والحفاظ على الطاقة.
جسديا تبدأ المرارة في هذا الوقت بتكسير الدهون. ربما انت تحصل على الكثير من الدهون غير الصحية أو الزيوت.
01:00 صباحا إلى 03:00 صباحا
هذه الفترة هي فترة حاسمة لعملية إزالة السموم وتجديد الجسم. يبدأ الكبد بتكسير السموم والافراج عنها، بينما يقوم بتكوين دماء جديدة.
الاستيقاظ في هذا الوقت يدل عادة على الشعور بالغضب والإحباط والمشاعر السلبية. إذا لم تقم بمعالجة هذه السموم الروحية، فأن "الكبد"، روح الجسم، سوف يحاول أن يلفت انتباهك لهذه المشاكل.
03:00 صباحا إلى 05:00 صباحا
هذا هو الوقت الذي تبدأ رئتيك بإصلاح الخلايا وإغراق الجسم بالأكسجين. تأكد من أنك تشعر بالدفء بما فيه الكفاية للمساعدة في تسهيل وظائف الجسم. إذا كنت تستيقظ خلال هذا الوقت حاول القيام بتمارين التنفس. للأسف، اغلب مشاكل الرئتين ترتبط بالحزن والأسى.
الاستيقاظ في هذه الفترة يمكن أيضا أن يكون علامة على "الصعود الروحي"، وهي عملية رفع مستويات الذبذبات الخاصة بك. وترتبط بالدخول في حالة روحية أكثر استنارة أو يقظة. تشمل العلامات الأخرى تغييرات في الشهية، واحلام أكثر وضوحا، وفترات طويلة من الشعور بالبرد، وحساسية للأصوات الغريبة.
05:00 صباحا إلى 07:00 صباحا
يتم خلال هذه المرحلة مسح وإخراج أي سموم تم اطلاقها سابقا خلال الليل خارج النظام.
وتبدأ الأمعاء الغليظة بالنشاط خلال هذه الفترة. ويمكن لاتباع نظام غذائي فقير أو تناول وجبة في وقت متأخر جدا أن يؤدي الى مشاكل تسبب ايقاظك السريع والمؤلم.
