ممارسة العادة السرية هي نشاط طبيعي لأي فرد، بصرف النظر عن جنسه أو حالته الزوجية. ولا بأس من ممارسة العادة السرية أحياناً سواء للرجال أو النساء المتزوجين أو غير المتزوجين.
ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن شريكهم لا يشعر بالرضا أو أنهم غير سعداء جنسيًا. في بعض الأحيان، يكون الاستمناء مجرد حاجة أو رغبة يحب الناس فعلها حتى عندما تكون حياتهم الجنسية رائعة.
في بعض الأحيان، يعتقد الرجال أنه إذا أخبروا زوجاتهم أنهم يمارسون العادة السرية، فإن الزوجات قد يعتقدن أنهن ارتكبن خطأ ما أو لم يكن جيدات من الناحية الجنسية. ولكن في كثير من الأحيان، هذه ليست هي الحال. إذ أنه مجرد شيء يحبون القيام به لأنفسهم.
وينصح الخبراء بأن يكون التواصل والحوار الصريح هو أساس العلاقة الزوجية، فإذا شعرتِ بأن زوجك يمارس العادة السرية باستمرار دون سبب واضح، فقد يكون يعاني من الإدمان. الحديث معه أو مع استشاري خاص يمكن أن يساعده في الإقلاع عن هذه العادة أو تقليلها لدرجة السيطرة عليها.
