هل يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تعزيز مناعتك؟

بينما تشير الأبحاث إلى أن هناك فوائد صحية عديدة من الزيوت الأساسية، إلّا أن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم جودة الزيوت الأساسية، لهذا من المهم التحدث مع الطبيب قبل البدء باستخدام هذه الزيوت.

 
وفي الواقع يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة، وعندما يضعف يمكن أن يصبح الجسم عرضة للإصابة بالمرض، ولعل أن العديد من الناس يعلمون أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، ومن خلال هذه المقالة سنلقي نظرة أعمق على هذه الزيوت وعلاقتها بالمناعة إلى جانب ما تقوله الأبحاث في هذا الخصوص.

الجهاز المناعي

قبل أن نناقش الزيوت الأساسية وعلاقتها بالمناعة، من المهم معرفة القليل عن جهاز المناعة بشكل عام، حيث أنه عبارة عن شبكة معقدة من الأنسجة والخلايا التي تعمل على الدفاع عن الجسم ضد العوامل الضارة مثل الفيروسات، البكتيريا، الفطريات، الطفيليات والخلايا السرطانية. 
وفي الحقيقة يتم تنشيط جهاز المناعة عندما يواجه الجسم مادة غريبة ضارة، مثل فيروس كورونا المستجد، وعلى الفور يتم توليد استجابة مناعية، ويتضمن ذلك الإشارة بين الخلايا المختلفة للجهاز المناعي عن طريق الاتصال من خلية إلى خلية وعن طريق إشارات لجزيئات تسمى السيتوكينات.

أنواع الاستجابة المناعية

هناك نوعان من الاستجابة المناعية وهما استجابة فطرية واستجابة قابلة للتكيف، وفي الواقع يعمل كلا النوعين بشكل وثيق معًا على الرغم أن لكل منهما وظائف مختلفة. 
والاستجابة الفطرية غير محددة وتحدث على الفور، حيث أن خلايا الجهاز المناعي الفطرية تكون أول المستجيبين، وتتعرف الخلايا المناعية الفطرية على أنماط المواد الغريبة ويمكن أن تستمر في تنشيط الاستجابة القابلة للتكيف، وغالبا ما تؤدي الاستجابة الفطرية إلى الالتهاب بسبب إطلاق الجسم سيتوكينات معينة. 
أما فيما يخص الاستجابة المناعية التكيفية، فهي محددة ومرتبطة بالذاكرة، حيث أنه بعد أن يتعرض الجسم لمادة غريبة يتعلم الجهاز المناعي التكيفي كيفية الاستجابة لهذه المادة غريبة في المستقبل، ومن الأمثلة على خلايا الاستجابة المناعية التكيفية الخلايا التائية.

علاقة الزيوت الأساسية وتعزيز المناعة

الزيوت الأساسية هي مواد مركزة مستخرجة من النباتات يمكن أن تأتي من مجموعة متنوعة من المصادر، بما في ذلك على سبيل المثال أوراق الشجر، الزهور، اللحاء، وعادة ما يتم استخدام هذه الزيوت في العلاج العطري إما عن طريق استنشاقها أو عن طريق استخدامها موضعيًا على الجلد، ويتم استخدام الزيوت الأساسية عادة لأغرض متنوعة مثل: 

• تقليل التوتر
• تعزيز النوم
• تخفيف الألم

وفي الواقع تحتوي الزيوت الأساسية على مركبات مختلفة، وقد يكون لبعض هذه المركبات مجموعة متنوعة من التأثيرات على الجسم، ومن بين هذه التأثيرات هي تعديل كيفية تصرف الجهاز المناعي أو ما يشار إليه باسم تعزيز المناعة، وقد يتضمن ذلك أشياء مثل: 

• تحفيز أجزاء معينة من جهاز المناعة
• زيادة نشاط خلايا مناعية محددة
• التدخل في المسارات المرتبطة بالالتهاب

أهم الزيوت الأساسية التي تعمل على تعزيز المناعة

بشكل عام، الأبحاث في كيفية تفاعل الزيوت الأساسية بالضبط مع جهاز المناعة محدودة جدًا، ومع ذلك فقد وجدت بعض الدراسات فوائد مناعية محتملة لبعض الزيوت الأساسية، مثل: 

• القرنفل

يأتي زيت القرنفل العطري من براعم الزهور المجففة لشجرة "سيزيجيوم" العطرية، وهو زيت يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومخففة للألم، ولقد تم استخدام زيت القرنفل لمئات السنين في الممارسات الطبية التقليدية لتخفيف الألم ومعالجة الجروح. 

• اللافندر

يتم الحصول زيت اللافندر "الخزامى" من أزهار نبات الخزامى، وهو زيت له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ويساهم في تقليل الإجهاد والتوتر، ولقد تم استخدامه تقليديًا في علاج القلق، وتعزيز النوم والمساعدة في بعض مشاكل الجلد. 

• شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي العطري مصنوع من أوراق شجرة الشاي، ويحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ولقد تم استخدامه تاريخيًا في مجموعة متنوعة من الحالات مثل مشاكل الجلد وأمراض الجهاز التنفسي.

للمزيد من قسم صحتك وجمالك: 

جميلة البوابة: 5 نصائح فعالة لمنع الشيخوخة