وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

منشور 26 تشرين الأوّل / أكتوبر 2021 - 01:59
 وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين
 وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

 وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين وجبة خفيفة ممتعة وصحية يمكن تقديمها في حفلات الهالوين! اطلبي من الأطفال مساعدتك في تحضير هذا الشراب الشهي والمنعش.

وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

مكونات شهية وطبيعية

وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

المكونات:

160 جم سبانخ

3 موز مجمد

½ مانجو

حفنة من التوت الأزرق 



وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

الطريقة:

ارسم وجه فرانكشتاين المخيف على جرة زجاجية.

يُمزج الموز والسبانخ والمانجو حتى يصبح المزيج ناعمًا ومختلطًا.

يُسكب المزيج في مرطبان ويوضع فوقها التوت الأزرق.

وصفات هالوين: بيتزا المومياء

وصفات هالوين: سموثي فرانكشتاين

عصير التوت الأزرق مع السبانخ 


هذا العصير منخفض الكربوهيدرات وغني بالبروتين. ملاحظة: لن يعرفوا أبدًا أن السبانخ موجودة.

المكونات:
1 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى (أو حليب من اختيارك)
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
1 كوب من العنب البري المجمد
1 مغرفة بروتين فانيليا
1 حفنة كبيرة من السبانخ الصغيرة
2 ملاعق كبيرة زبدة لوز
1 ملعقة طعام من رقائق جوز الهند

الطريقة:

تخفق كل المكونات في الخلاط وتقدم في أكواب زجاجية.

وصفات هالوين: وحش الجواكمولي


© 2000 - 2021 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك