شاي النعناع :
1. يستعمل كمنبه للجهاز الهضمي ويعمل على طرد الغازات مهضم ويزيل الإحساس بالغثيان بعد تناول الطعام الدسم .
2. يساعد في التخلص من اضطرابات المعدة ويسكن المغص خصوصا آلام الدورة الشهرية .
3. يكسب الجسم النشاط والحيوية .
4. لا يستعمل في حالات القرحة والحموضة الزائدة .
شاي المرمرية :
1. يدعم قوة التركيز ونشاط الذاكرة .
2. يحمي من مرض الزهايمر (الخرف) .
3. يساعد في إفراز الاستروجين في جسم المرأة مايزيد شعورها بالأنوثة .
4. يخفف من الهبات الساخنة للنساء في حالة انقطاع الطمث .
5. يهضم ويساعد في تخفيف المغص المعوي .
6. يفيد في حالات القولون العصبي وتشنج الأمعاء .
7. يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء والمراهقات .
8. يفيد المرضعة في حالة الفطام حيث تخفف إفراز الحليب .
9. يفيد في حالات فرط التعرق.
الشاي الأخضر :
1. مضاد أكسدة قوي المفعول.
2. محارب لأنواع السرطانات المتعددة .
3. رافع لجهاز المناعة .
4. حارق للدهون .
5. يساعد في الهضم ويخفف من دهون الوجبات الدسمة .
6. يساعد في الحماية من ارتفاع الكولسترول .
7. يحمي القلب والدماغ من الجلطات المتكررة .
8. يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين والشحوم الثلاثية .
9. يحتوي على عنصر الفلورايد المحارب لنخر الأسنان .
نصائح ومحاذير:
• لا تشرب الشاي الأخضر قبل موعد النوم .
• لا تتناول أكثر من كوبين يوميا للوقاية من الأمراض أما في الحالات العلاجية فيجب استشارة الأخصائيين .
• لا تشرب الحليب قبل أو بعد الشاي الأخضر مباشرة إلا بعد مرور ساعة على الأقل.
• اشرب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون.
