لا شك أن الزواج امر صعب، ولكن إذا كان زواجك سعيدا معظم الوقت، فأنت والشريك سوف تنعمان بفوائد عديدة. تقول أليس دومار، دكتوراه، ومؤلفة مشاركة في كتاب Live a Little!، "الاشخاص المتزوجون يمكن أن يبنوا نظام دعم داخلي واجتماعي متين يحميهم ويجعلهم اكثر صحة وقوة. الازواج المحبون يشجعون بعضهم البعض للاكل بطريقة افضل والاهتمام بصحتهم، والابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية، وممارسة الرياضة."
الدعم المعنوي والحب والنصائح الجادة يمكن أن تنقذ حياتكما.
1. الوقاية من الاصابة بمرض السكري. النساء اللاتي يعانين من ارتفاع الجلوكوز في الدم كن مؤهلات للاصابة بمرض السكري إذا عشن لوحدهن بينما تراجعت هذه النسبة بالنسبة للمتزوجات.
2. الوقاية من ضغط الدم. وجد باحثون من جامعة بريغهام بأن النساء المتزوجات واللاتي يعشن حياة زوجية سعيدة يملكن مستويات صحية من ضغط الدم. المنفعة: الأزواج الذين يعيشون زواجا غير سعيدا كن الاسوء من حيث قراءة ضفط الدم. تنصح دومار بعض الازواج بالانفصال او الطلاق للحصول على حياة صحية اكثر وافضل فبعض الزيجات يمكن أن تسبب المشاكل الصحية.
3. وفقا لمراكز السيطرة والوقاية من الامراض، الازواج الارامل، وغير السعداء اكثر اقبالا على تناول الكحول والتدخين من غيرهم الذين يعيشون حياة زوجية هانئة وسعيدة.
4. الموت لاسباب مفاجئة. وفقا لدراسة نشرت في مجلة Epidemiology and Community Health يتعرض الاشخاص الذين لم يسبق لهم الزواج للوفاة اسرع واكثر بنسبة 58 بالمائة من المتزوجين والازواج الذين يعيشون حياة سعيدة على وجه الخصوص.
