بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، فإن التحدي الأكبر هو تجنب الرغبة الشديدة لتناول الطعام. بعض هؤلاء الناس لا يستطيعون إنقاص الوزن لأنهم لا يستطيعون التوقف عن الإفراط في الأكل. إذا كنت قلقًا أيضًا بشأن نفس المشكلة ، فإليك حل بسيط.
إذا تمكنت من تنظيم منطقة ما تحت المهاد ، وهي جزء من الدماغ يتحكم في الجوع والشهية والهضم وهرمونات الجوع ، يمكنك إنقاص الوزن بسرعة.
5 نقاط للعلاج بالإبر الصينية يمكنها التحكم في الرغبة الشديدة لديك:
نقطة المعدة
تقع هذه النقطة على بعد بوصتين أسفل السرة. استخدم الآن إصبعي السبابة والوسطى لتدليك النقطة في حركة دائرية لمدة دقيقتين. افعل ذلك لمدة دقيقتين كل يوم. تركز هذه النقطة على الجهاز الهضمي وتعزز وظيفته عن طريق تعزيز جهاز المناعة في نفس الوقت. يساعد تدليك هذه النقطة أيضًا في تخفيف الإمساك.
نقطة الأذن
ضع إصبعك على فكك وحرك الفك لأعلى ولأسفل. ثم اضغط على النقطة التي يلتقي فيها فكك وأذنك واضغط لمدة دقيقة. سيساعدك القيام بذلك على التحكم في شهيتك وتخفيف التوتر المرتبط بالرقبة والظهر.
نقطة الركبة
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->تقع هذه النقطة على بعد بوصتين أسفل الرضفة. لقد وجدت البقعة الصحيحة إذا كانت العضلات تتحرك تحت إصبعك عند ثني قدمك. ابدأ بتدليك النقطة ثم اضغط لمدة دقيقتين.
يساعد تدليك هذه النقطة على تحسين عملية الهضم وتغذية الدم. افعل هذا كل يوم للتغلب على الرغبة الشديدة لتناول الطعام.
نقطة الكوع
ابحث عن النقطة الموجودة داخل الكوع والجانب تجاه الأضلاع. يحفز تدليك هذه النقطة وظيفة الأمعاء ويساعد على إزالة الحرارة الزائدة والرطوبة غير المرغوب فيها من الجسم. اضغط على النقطة كل يوم لمدة دقيقة باستخدام إبهامك للضغط الكافي.
نقطة الكاحل
ابحث عن النقطة التي تقع فوق كاحلك بمقدار بوصتين في الجزء الداخلي من ساقك. سوف يساعد تحفيز النقطة على تعزيز الجهاز الهضمي ويساعدك على التمثيل الغذائي لوجباتك. استخدم الإبهام للضغط وافعل ذلك يوميًا.
