البوابة - قد يكون الانفصال عن الأصدقاء أمرًا صعبًا ، لكن عدم الانفصال عن بعضهم أكثر صعوبة، هناك مؤشرات على أن صديقك يستنزف طاقتك باستمرار. لذا فقد جمعنا لكم المؤشرات التي يوصى خبراء العلاقات باستخدامها لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان للتخلي عن بعض الأصدقاء.
بالطبع ، لا توجد طريقة واحدة مثالية لتحديد ما يجب عليك فعله ، ولكن هذه المؤشرات سترشدك لاتخاذ قرار يخدمك قدر الإمكان لحياة إيجابية أكثر.
بعض الصداقات مؤذية
5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
الإساءة المقصودة. يتجاهل الكثير منا السلوك المسيء لأنه غالبًا ما يكون من الأسهل تجاهل هذا السلوك بدلاً من مواجهته. لكن من المستحيل أن تكون لديك علاقة صحية وسعيدة باستمرار مع شخص مسيء. لذا ، إذا كان صديقك يقول أشياء لئيمة عنك أو إذا قام بإحراجك أمام الآخرين أو إذا فعل أي شيء آخر مسيء ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لإنهاء تلك الصداقة ، حتى لو كنت قد تحملت هذا السلوك لفترة طويلة . إليك قائمة أكثر شمولاً للسلوكيات المسيئة التي يجب البحث عنها.
5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
استنزاف الطاقة. تشعر أنك منهك أو بحالة سيئة باستمرار بعد قضاء الوقت معهم. من الطبيعي أن تشهد الصداقات تقلبات حيث تشعر بالإرهاق بعد جلسة حوار طويلة. من وقت لآخر ، من المحتمل أن يمر أصدقاؤك بظروف صعبة ، وقد يتطلب الأمر الكثير من الطاقة العاطفية لدعمهم. ولكن إذا كنت تقوم دائمًا بالعمل العاطفي ولا يمكنك تذكر آخر مرة حصلت فيها على شيء إيجابي من العلاقة ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء محادثة معهم.
5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
عدم العدل والتوازن. لا يجب أن تكون الصداقات متساوية تمامًا حتى تكون مرضية وصحية. ولكن إذا كانت الموازين مائلة كثيرًا في اتجاه واحد لفترة طويلة جدًا وكنت قد قدمت الكثير دون أن تحصل على الكثير في المقابل ، فقد ترغب في التفكير في موازنة ديناميكيات الأخذ والعطاء في صداقتكما. وإذا لم ينجح ذلك ، فقد يكون الوقت قد حان لترك تلك الصداقة تذهب.
5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
لا تشعر أنهم يحترمونك. يجب أن يكون أصدقاؤك قادرين على تذكر مدى روعتك ، حتى عندما لا تستطيع ذلك. لذلك إذا كان هناك أي ظرف على الإطلاق لا تشعر فيه بأنهم يحترمونك ، فهذا بالتأكيد يستحق الحديث ما وراء المحادثة ، وإذا لم تنجح هذه المحادثة ، فقد يعني ذلك أن الوقت قد حان للانفصال عن الصديق. بعد قولي هذا ، يكون حل هذه المشكلة أحيانًا بنفس سهولة سؤال صديقك ، "هل تحترمني؟" ومعرفة ما تشعر به حيال الإجابة.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
تخشى الخروج معهم. حتى إذا كنت لا تعرف بالضبط ما هو "المشكلة" ، إذا كنت تخشى التفاعل مع صديقك ، فقد يعني ذلك أن لديك بعض الاحتياجات غير الملباة ، سواء في الصداقة أو بشكل عام. في كلتا الحالتين ، من الجدير النظر إذا كنت تخشى التفاعل مع أصدقائك (ونعم ، ينطبق هذا حتى إذا كنت انطوائيًا وتخشى التفاعل الاجتماعي بشكل عام).
غالبًا ما يكون هذا الخوف علامة على وجود بعض الديناميكية في صداقتك (صداقاتك) التي لا تنتهي في النهاية بتلبية احتياجاتك. إذا لاحظت أي خوف قادم مع اقتراب بعض الخطط ، فقد تكون فرصة جيدة لتجربة بعض المذكرات أو مناقشتها مع المعالج لمعرفة المكان الذي قد تتمكن فيه من تلبية احتياجاتك بشكل أكثر فعالية.
5 مؤشرات على انك بحاجة للانفصال عن صديقك
أنت فقط لا تحبهم. قد يبدو هذا قاسياً ، ولكن في كثير من الأحيان ، يصعب التخلص من بعض الأصدقاء لأنك اعتدت أن تكون صديقًا لهم. هذا لا يعني أنه يجب عليك التمسك بها بدافع الولاء. لست مدينًا لأحد بصداقتك ، حتى لو كانت هناك سابقة لقضاء الوقت معًا أو البقاء على اتصال - تتغير الأمور ، وهذا أمر طبيعي تمامًا! ستتغير الفرص وقيمك وما تبحث عنه من الصداقات طوال حياتك ، ويُسمح لك بتغيير صداقاتك وفقًا لذلك.
لذا ، إذا كنت تتعامل مع صديق واحد على وجه الخصوص ، فلا تتردد في طرح سؤال على نفسك: "هل أحبهم؟" يمكن أن توفر لك إجابتك الكثير من المعلومات حول الطريقة التي قد ترغب في تغيير علاقتك بها مع هذا الشخص.
وتذكر - من المحتمل أنك لا تقدم معروفًا لأي شخص من خلال كونك صديقًا له بدافع الالتزام. لذا ، امنح نفسك الإذن بوضع وقت وجهد أقل في التعامل مع الأشخاص الذين لا تتفاهم معهم. إذا لاحظت أنك لا تحب "صديقك" ، فهذا يعني أنه من الأفضل قضاء وقتك في رعاية علاقات أخرى.
قد يكون اتخاذ قرار تغيير الصداقة أو إنهائها خيارًا صعبًا حقًا. لذلك إذا كنت تفكر في أنك قد ترغب في إجراء محادثة صعبة مع صديق أو إذا كنت تفكر في إنهاء صداقة ، فيرجى تقديم الكثير من التعاطف مع نفسك.
