فرض التطور التكنولوجي تغييراً في طريقة العمل عند الفرد، على رأسها، الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر لإنجاز المهام المكلّف بأدائها. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الأشخاص لساعات الأجهزة الرقمية من الهاتف إلى الآيباد وغيرها، ما يؤثر على وظيفة أعضاء الجسم بدءاً من ظهور أوجاع في الرقبة وصولاً إلى الظهر. في هذا الإطار، قدّمت المدربة الرياضية واختصاصية التغذية سارة كركي في حديث مع "النهار" مجموعة من الإرشادات لتفادي المشاكل المرتبطة بوضعية ...